Inhoud
Elk product dat het menselijk lichaam binnenkomt, kan het verteringsproces beïnvloeden. Producten zijn onderverdeeld in producten die de ontlasting versterken (niet aanbevolen voor diarree) en producten die een laxerend effect hebben op constipatie. Sommige voedingsmiddelen kunnen niet in een specifieke soort worden ingedeeld. Het is onmogelijk met zekerheid te zeggen of een peer de ontlasting verzwakt of versterkt, omdat deze een groot aantal micro-elementen en voedingsstoffen bevat die niet alleen verschillende effecten hebben op de spijsvertering, maar ook op het menselijk leven in het algemeen.
Peren verzwakken of versterken de darmen
Deskundigen zijn het nog niet eens over het effect dat perensap en -pulp hebben op het spijsverteringsproces. In de praktijk kan deze vrucht zowel een laxeermiddel als een fixeermiddel zijn. Het effect is afhankelijk van de mate van rijpheid en de variëteit van het fruit. Er wordt aangenomen dat verse peren van eerdere variëteiten de ontlasting verzwakken, terwijl latere, die een warmtebehandeling hebben ondergaan, deze versterken.
Blijft de peer plakken?
Late perenrassen bevatten grote hoeveelheden arbutine, wat diarree versterkt en stopt. In een situatie waarin diarree langer dan 1 dag aanhoudt, wordt het aanbevolen om na warmtebehandeling fruit van late variëteiten te eten, in deze vorm worden ze snel sterker.
De peer versterkt de ontlasting in een complex van folkremedies tegen diarree:
- gelei;
- compote;
- puree;
- afkooksels.
In zijn ruwe vorm kan de pulp niet sterker worden, omdat elke variëteit veel vezels bevat. Het beïnvloedt de ontlasting van een persoon in overeenstemming met zijn individuele kenmerken; elk lichaam reageert op zijn eigen manier op voedsel, dus in het ene geval kan het de ontlasting verzwakken en in een ander geval versterken.
Infectieuze darmaandoeningen moeten worden behandeld met medicijnen, onder toezicht van een arts; het eten van een peer helpt in dit geval niet om de ontlasting te normaliseren.
Is peer een laxeermiddel?
Afhankelijk van de variëteit kan de peer de ontlasting van een kind en een volwassene versterken of verzwakken; de Chinese variëteit verzwakt bijvoorbeeld bijna altijd. Veel soorten van deze vrucht helpen het probleem van obstipatie op te lossen, omdat de vrucht een enorme hoeveelheid vezels bevat, die verzwakt, de darmen binnendringt, vloeistof aantrekt en de ontlasting verzacht. Door zijn samenstelling irriteert de vrucht de darmwanden en verhoogt de peristaltiek.
Laboratoriumonderzoek naar perensap en -pulp bevestigt het feit dat ze als laxeermiddel kunnen worden gebruikt. Om constipatie tegen te gaan, is het beter om rauw fruit te eten zonder het te verwerken, omdat dit de componenten beter zal verzwakken.
Experts raden aan om vroege fruitsoorten te kiezen vanwege de laxerende werking, omdat deze vrijwel geen tannines bevatten.
Vezels, die deel uitmaken van perenvruchten, worden 100% door het menselijk lichaam opgenomen, zwellen op met vloeistof, de klomp vezels verzwakt en begint de ontlasting naar de uitgang te duwen.In de meeste gevallen helpt het eten van deze vrucht om de darmen voorzichtig te reinigen, zelfs na langdurige constipatie. Alleen ruwe vezels hebben een laxerend effect; warmtebehandelde vezels zullen constipatie niet verlichten.
Welke invloed hebben peren op de ontlasting en het maag-darmkanaal?
Perenvruchten zijn niet alleen lekker, maar ook erg gezond; ze bevatten een grote hoeveelheid mineralen, aminozuren, vezels en vitamines. De vrucht heeft een aangename geur en bevat een minimum aan calorieën. Het sap en de pulp kunnen worden geconsumeerd tijdens een caloriearm dieet.
Chemische samenstelling van peer:
- retinol;
- cellulose;
- thiamine;
- fyllochinon;
- luteïne;
- ijzer;
- hydrochinon;
- folaten;
- een nicotinezuur;
- choline;
- magnesium;
- ijzer;
- vitamine C;
- pectines (vertragen de stofwisseling, zodat de ontlasting vast wordt);
- riboflavine.
Op voorwaarde dat perenpulp of -sap regelmatig wordt geconsumeerd, verbetert het lichaam alle spijsverteringsprocessen, verbetert de darmmotiliteit en vindt de stoelgang dagelijks en zonder problemen plaats.
Hoe fruit correct te eten
Regels voor het eten van peren:
- Je kunt geen perenvruchten voeren aan een kind jonger dan 6 maanden, omdat het spijsverteringsstelsel van de baby de rijke samenstelling van micro-elementen niet kan verteren;
- mensen met chronische maag-darmziekten (gastritis, zweren) moeten voorzichtig zijn bij het eten van fruit;
- Ouderen mogen de pulp niet rauw consumeren.
Er is geen exacte mening over welk effect de peer heeft, laxerend of consoliderend.
Is het mogelijk om een peer te eten als je diarree hebt?
Het is belangrijk om een goede hygiëne te handhaven, vooral bij darmstoornissen of vergiftiging. Allereerst moet je uit de late rassen een geschikt perenras kiezen.
Regels voor inname tijdens diarree:
- Fruit moet worden gekookt en mag niet rauw worden gegeten, zelfs niet van late variëteiten.
- De schil moet worden verwijderd, omdat deze bijna de volledige hoeveelheid vezels bevat, wat de darmmotiliteit stimuleert en verzwakt.
- Gebruik kleine stukjes en verhoog geleidelijk de dosis.
Perenpulp bevat een grote hoeveelheid aminozuren, vitamines, micro-elementen en tot 86% vloeistof. De rijke samenstelling maakt het, indien correct gebruikt, mogelijk om complexe vormen van diarree te stoppen.
Conclusie
Voordat je erachter komt of een peer je ontlasting verzwakt of versterkt, moet je de oorzaak van de darmstoornis achterhalen. Deze vrucht bevat het maximale aantal voordelen voor het lichaam. Afhankelijk van de variëteit en het type ontvangst kan een verse peer versterken of verzwakken. Bij correct gebruik kan de vrucht een uitstekende natuurlijke vervanger zijn voor farmaceutische producten. Het is belangrijk om te begrijpen dat langdurige diarree kan duiden op de aanwezigheid van ernstige vergiftiging (virus of infectie), in welk geval het noodzakelijk is om een arts te raadplegen en een volledig onderzoek te ondergaan.
