Inhoud
- 1 Is het mogelijk om granaatappel te eten tijdens het geven van borstvoeding?
- 2 Is het mogelijk om granaatappelsap te drinken tijdens het geven van borstvoeding?
- 3 Wat zijn de voordelen van granaatappel tijdens het geven van borstvoeding?
- 4 Granaatappel introduceren in het dieet van een moeder bij het voeden van haar kind
- 5 Regels voor het gebruik van granaatappel tijdens het geven van borstvoeding
- 6 Voorzorgsmaatregelen
- 7 Contra-indicaties voor granaatappel tijdens het geven van borstvoeding
- 8 Conclusie
- 9 Recensies van granaatappel tijdens het geven van borstvoeding
Elke moeder die borstvoeding geeft, moet haar dieet zo goed mogelijk in de gaten houden. Bij het geven van borstvoeding kan granaatappel, net als elk ander felrood fruit, een allergische reactie en huiduitslag bij de baby veroorzaken. Als u echter het juiste dieet volgt, kunt u maximale voordelen behalen uit het consumeren van deze vrucht.
Is het mogelijk om granaatappel te eten tijdens het geven van borstvoeding?
Net als de meeste exotische groenten en fruit is granaatappel een probleem voor de meeste vrouwen die hun baby borstvoeding geven. Alle vruchten met felle kleuren zijn de sterkste potentiële allergenen, dus de introductie van granaatappel in het dieet van de moeder bij het voeden van een baby moet geleidelijk gebeuren.
Je moet vooral voorzichtig zijn bij het kiezen van de vruchten zelf. De vruchten moeten zo rijp en zoet mogelijk zijn.Niet volledig gerijpte granaatappels hebben een zure smaak, waardoor ze gemakkelijk spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken, niet alleen bij het kind, maar ook bij de zogende moeder zelf. De vruchten moeten vrij zijn van rot, evenals sporen van vallen en slagen.
Is het mogelijk om granaatappelsap te drinken tijdens het geven van borstvoeding?
Net als bij het fruit moet granaatappelsap ook zo zorgvuldig mogelijk worden geconsumeerd bij het voeden van een pasgeboren baby. Een drankje gekocht in een supermarkt is hoogstwaarschijnlijk verdund, dus de concentratie van voedingsstoffen en de mogelijke schade aan het lichaam zijn niet zo groot.
Het is de moeite waard om te begrijpen dat sap uit de supermarkt een groot aantal kleurstoffen en conserveermiddelen kan bevatten die schadelijk zijn voor het kind. De uitweg uit deze situatie is om thuis je eigen drankje te maken. Zo kan een moeder zichzelf en haar kind volledig beschermen tegen producten van lage kwaliteit.
Om sap van hoge kwaliteit uit rijp fruit te krijgen, moet je de granaatappel grondig schillen en de granen met de hand sorteren. Het is belangrijk om films, groenachtige delen en door schimmel beschadigde korrels te verwijderen. Zelfgemaakt granaatappelsap voor moeders die borstvoeding geven kan worden verdund met wortel- of bietensap - dit zal de zuurgraad verminderen.
Wat zijn de voordelen van granaatappel tijdens het geven van borstvoeding?
Granaatappel is een opslagplaats van chemische verbindingen die gunstig zijn voor de mens. Het bevat nuttige aminozuren die een cruciale rol spelen bij de juiste vorming van het zenuwstelsel. De vrucht is ook rijk aan gemakkelijk oplosbare polyfenolen die nodig zijn voor het lichaam en die als antioxidanten werken.
Granaatappels en granaatappelsap bevatten een heel complex aan vitamines, waaronder:
- vitamine C – stimulant van het immuunsysteem en versneller van de hemoglobineproductie;
- vitamine A, E en PP, die samen de bloedcirculatie verbeteren, het skeletstelsel vormen en lichaamscellen helpen beschermen;
- vitamine B9, noodzakelijk voor de goede ontwikkeling van cellen van het centrale zenuwstelsel en verbeterde cellulaire regeneratie.
De vrucht is ook rijk aan een verscheidenheid aan micro-elementen. Calcium helpt bij de vorming van het skeletstelsel. Magnesium is een essentieel element voor de vorming van zenuwvezels. IJzer verbetert de bloedcirculatie. Kalium verbetert de hersenactiviteit en biedt cardiovasculaire bescherming.
Granaatappel introduceren in het dieet van een moeder bij het voeden van haar kind
Een zogende moeder kan granaatappel eten als aan bepaalde voorwaarden wordt voldaan. In de eerste 2 maanden dat u borstvoeding geeft, moet u een product als granaatappel volledig achterwege laten - het kan zelfs minimale allergische reacties veroorzaken, die de chemische samenstelling van moedermelk beïnvloeden.
Granaatappel verandert, net als ander voedsel met een zure en zoete smaak, de smaak van moedermelk, dus zelfs na 3 maanden borstvoeding moet je niet haasten om het in het dieet te introduceren. Een dergelijke verandering in de gebruikelijke smaak kan ertoe leiden dat het kind volledig weigert te eten.
De meeste kinderartsen raden aan om granaatappel en het sap ervan te introduceren vanaf de leeftijd van 6 maanden. Op dit moment wordt zijn spijsverteringsstelsel stabieler en klaar om nieuw voedsel te verteren. Bovendien begint het kind op de leeftijd van 6 maanden, naast het geven van borstvoeding, kennis te maken met een verscheidenheid aan aanvullend voedsel.
Regels voor het gebruik van granaatappel tijdens het geven van borstvoeding
Om het lichaam van de moeder en het kind tijdens de borstvoeding niet te schaden, is het noodzakelijk om een duidelijk plan te volgen om het in het dieet te introduceren.Experts zeggen dat de initiële dosis granaatappel voor een vrouw minimaal moet zijn. De beste optie zou zijn om 4-5 granen per dag te consumeren. Na een paar dagen zal het nodig zijn om aandacht te besteden aan de algemene toestand van het kind, vooral aan een mogelijke toename van darmkoliek. Een allergische reactie manifesteert zich meestal niet onmiddellijk. Als er geen uitslag of lichte roodheid op de huid van de baby verschijnt, is het lichaam van het kind hoogstwaarschijnlijk resistent tegen het eten van deze vrucht.
Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan het gedrag van de baby en zijn ontlasting. Als dit normaal is, kunt u geleidelijk de grootte van de geconsumeerde porties fruit vergroten. Natuurlijk moet de moeder tijdens de voedingsperiode gematigdheid in haar dieet in acht nemen, dus zelfs als granaatappel het lichaam van het kind niet schaadt, mogen de mogelijke gevolgen niet worden verwaarloosd.
In geen geval mogen de zaden worden geconsumeerd. Ze bevatten een enorme hoeveelheid chemische verbindingen en tannines die het maag-darmkanaal van het kind negatief beïnvloeden. Een uitstekende optie zou zijn om het sap zelf te maken of in de winkel te kopen.
Als u borstvoeding geeft, moet u uiterst voorzichtig zijn met het drinken van granaatappelsap. Het beste is om te beginnen met een dosis van enkele slokjes per dag en het gedrag van uw baby na de voeding voortdurend in de gaten te houden. Als er geen huiduitslag wordt gevonden en het kind geen problemen ondervindt met de stoelgang, kunt u de dosis sap geleidelijk verhogen. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat de maximale dosis voor de moeder niet meer dan 200 ml per dag is.
Voorzorgsmaatregelen
Om mogelijke negatieve gevolgen van het eten van granaatappels tijdens het geven van borstvoeding te voorkomen, moet u een paar eenvoudige regels volgen:
- Wees niet overijverig als u granaatappel aan uw dieet toevoegt. Het is beter om even te wachten totdat het spijsverteringsstelsel van het kind op zijn minst enigszins is gevormd.
- Eet niet te veel fruit en drink geen grote porties sap, ook niet als uw baby geen tekenen van een allergische reactie vertoont.
- Drink geen sap tijdens periodes van wisselende stoelgang bij uw kind. Het zuur dat het bevat draagt niet bij aan de normalisatie van het maag-darmkanaal.
Moeders die borstvoeding geven, moeten naar tandartsen luisteren. Om problemen met het tandglazuur te voorkomen, raden ze aan het sap te verdunnen met water in een verhouding van 1:1 om tandbederf te voorkomen vanwege de grote hoeveelheid zuur in het sap. Het toevoegen van suiker of een vervanger eraan helpt ook om de zuursamenstelling van het sap te veranderen.
Contra-indicaties voor granaatappel tijdens het geven van borstvoeding
De belangrijkste factor die het gebruik van granaatappel en granaatappelsap tijdens het geven van borstvoeding verbiedt, is de neiging van het kind tot allergische reacties. Bij de eerste symptomen van een allergie moet de moeder dit product onmiddellijk uit haar dieet verwijderen. Het is raadzaam om pas na een paar maanden opnieuw te proberen het menu te openen. Als de reactie opnieuw optreedt, dient u een arts te raadplegen voor advies.
Granaatappelsap heeft een sterk ontlastingfixerend effect. Dit kan leiden tot langdurige constipatie bij een moeder die borstvoeding geeft.Constipatie is een van de oorzaken van aambeien bij vrouwen, dus een ogenschijnlijk onschuldige vrucht kan tot ernstige gezondheidsproblemen leiden. In geen geval mag granaatappelsap worden geconsumeerd door vrouwen die lijden aan gastritis en pancreatitis tijdens de borstvoeding. De zuurgraad van het sap zal de ziekte verergeren.
Het is verboden voor vrouwen die borstvoeding geven en mondproblemen hebben om granaatappelsap te consumeren. Omdat het sap een grote hoeveelheid zuur bevat, draagt regelmatige consumptie ervan bij aan de vernietiging van tandglazuur. Aangezien alle vrouwen tijdens het geven van borstvoeding te maken krijgen met gebitsproblemen, is het beter om uzelf te beschermen door overmatige consumptie van dit product te vermijden.
Conclusie
Granaatappel moet zo zorgvuldig mogelijk worden toegediend tijdens de borstvoeding. Bij het eerste optreden van allergiesymptomen of darmproblemen bij een kind is het noodzakelijk om volledig te stoppen met het gebruik ervan. Als de introductie van een nieuw fruit succesvol was, kun je de hoeveelheid ervan in het dieet geleidelijk verhogen zonder fanatisme.
