Inhoud
- 1 Samenstelling en waarde van de plant
- 2 Is het mogelijk om brandnetels te nemen tijdens het geven van borstvoeding?
- 3 De voordelen van brandnetel voor borstvoeding
- 4 Hoe te brouwen en te drinken
- 5 Recepten voor gerechten met brandnetels voor moeders die borstvoeding geven
- 6 Beperkingen en contra-indicaties
- 7 Conclusie
- 8 Recensies over het gebruik van brandnetel om de lactatie te verhogen
Brandnetel is een van de planten die al lang veel wordt gebruikt in de volksgeneeskunde. Er is veel vraag naar vanwege de rijke samenstelling van vitamines, macro- en micro-elementen, die op verschillende manieren gunstige effecten op het lichaam hebben. Brandnetel tijdens het geven van borstvoeding helpt een vrouw de borstvoeding te verbeteren en te herstellen na de bevalling.
Samenstelling en waarde van de plant
Brandnetel is een uiterst gezonde plant. De chemische samenstelling bevat bijna alle vitamines die van vitaal belang zijn voor vrouwen na de bevalling en tijdens het geven van borstvoeding:
- A (heeft een gunstig effect op de bloedsamenstelling, neemt deel aan de hematopoëse);
- C (herstelt de algehele tonus van het lichaam tijdens het geven van borstvoeding en versterkt het immuunsysteem);
- E (beschouwd als een “schoonheidsvitamine”, “verantwoordelijk” voor de normale conditie van huid, haar, nagels);
- K (noodzakelijk voor de synthese van rode bloedcellen, helpt de normale bloedstolling te behouden, vermindert bloedverlies tijdens zware menstruatie);
- H (activeert de stofwisseling en voorziet het lichaam van de energie die nodig is voor het leven);
- groep B (deelnemen aan metabolische processen en weefselregeneratie).
Brandnetel is ook rijk aan kalium, fosfor en natrium. Onder de micro-elementen kunnen we de aanwezigheid opmerken van:
- magnesium;
- calcium;
- klier;
- silicium;
- zink;
- Selena;
- boor;
- titanium;
- koper;
- chloor;
- zwavel.
Maar de stoffen in de samenstelling die gunstig zijn voor de mens zijn hier niet toe beperkt. Het is wetenschappelijk bewezen dat brandnetel het volgende bevat:
- aminozuren (histamine, porfyrine, sirotinine);
- tannines;
- fytonciden;
- flavonoïden;
- organische zuren (fenolzuur, pantotheenzuur, fenolcarbonzuur);
- essentiële oliën.
Het unieke karakter van de samenstelling zorgt voor een uitgebreid gunstig effect op het lichaam. Daarom kunnen en moeten moeders die borstvoeding geven brandnetel drinken. De voordelen zijn als volgt:
- preventie en beheersing van ontstekingsprocessen;
- urinair en choleretisch effect;
- stimulatie van de synthese van rode bloedcellen;
- bloedzuivering, normalisatie van de samenstelling (inclusief verlaging van de suikerspiegel en verhoging van hemoglobine), verhoging van de coaguleerbaarheid;
- vasoconstrictie;
- herstel van het immuunsysteem, normalisatie van het metabolisme en het lipidenmetabolisme;
- lactogene werking;
- het versnellen van het herstel van eventuele slijmvliezen en de elasticiteit van de wanden van bloedvaten;
- gunstige effecten op het cardiovasculaire systeem en het bewegingsapparaat als geheel;
- herstel van de menstruatiecyclus;
- strijd tegen hypo- en vitaminetekorten.
De meeste mensen beschouwen brandnetel als onkruid, maar het is gewoon een opslagplaats van vitamines en mineralen die nodig zijn voor elk organisme.
Is het mogelijk om brandnetels te nemen tijdens het geven van borstvoeding?
Als een vrouw geen contra-indicaties heeft, is het antwoord op de vraag "kan een zogende moeder brandnetels drinken" absoluut ja. De voordelen ervan voor het lichaam tijdens de postpartumperiode worden zelfs door de officiële geneeskunde erkend.
Zwangerschap is altijd een ernstige stress, die gepaard gaat met een belangrijke hormonale ‘herstructurering’ van het lichaam. Het leidt ertoe dat de meeste voedingsstoffen voldoen aan de behoeften van de foetus; het lichaam van de aanstaande moeder wordt er op restbasis van voorzien. Brandnetel helpt het hormonale evenwicht zo snel mogelijk te herstellen en terug te keren naar de toestand van vóór de zwangerschap, zelfs als u borstvoeding geeft.
Als er een tekort is aan melk voor borstvoeding (dit kan door een hele reeks factoren veroorzaakt worden), geeft dat een krachtige lactogene werking. Brandnetel is een verplicht ingrediënt in de meeste farmaceutische preparaten om de borstvoeding te stimuleren. De samenstellingen zijn niet alleen gunstig voor het lichaam van de moeder, maar ook voor de baby, die via de borstvoeding vitamines en mineralen binnenkrijgt. Dit is een effectieve preventie van koliek bij baby's.
De voordelen van brandnetel tijdens het geven van borstvoeding en voor het herstel van het lichaam na de bevalling zijn door veel vrouwen getest.
De voordelen van brandnetel voor borstvoeding
De voordelen van brandnetelbladeren tijdens het geven van borstvoeding kunnen nauwelijks worden overschat. Een afkooksel of infusie ervan:
- herstelt de stofwisseling, "start" weefselregeneratieprocessen;
- handhaaft de elasticiteit van de wanden van bloedvaten;
- stimuleert de eetlust, verbetert de werking van het spijsverteringsstelsel;
- normaliseert de menstruatiecyclus;
- bestrijdt hevige bloedingen (lochia en menstruatie) en ontstekingsprocessen;
- zorgt voor een lactogene werking;
- compenseert tekorten aan ijzer en andere micro-elementen, bestrijdt vitaminetekorten
- verhoogt de algehele tonus van het lichaam, helpt bij het kwijtraken van extra kilo's die u in 9 maanden heeft opgedaan;
- heeft een gunstige invloed op de conditie van de huid, nagels en haar.
Indien mogelijk is het beter om brandnetels zelf te bereiden voor infusies en afkooksels tijdens het geven van borstvoeding.
De voordelen van brandnetelafkooksel voor moeders die borstvoeding geven
Folkmedicijnen van brandnetel tijdens het geven van borstvoeding verhogen niet alleen het volume van de melk, maar verbeteren ook de kwaliteit ervan. Het vetgehalte en de algehele voedingswaarde nemen toe. Een baby die via de borstvoeding alle benodigde vitamines en mineralen in de benodigde hoeveelheid binnenkrijgt, versterkt snel het zenuwstelsel. Hij is minder wispelturig, huilt en slaapt beter.
Het ijzer in brandnetels is vooral belangrijk voor het lichaam van een kind. Zonder dit is normale groei en ontwikkeling van de baby onmogelijk.
Om de lactatie te vergroten
Brandnetel heeft geen directe invloed op de werking van de borstklieren tijdens de borstvoeding. Het melkvolume neemt toe doordat het lichaam van de moeder weer gezond wordt en herstelt van ernstige fysieke en psychologische uitputting.Vaak worden er nog andere ongunstige factoren aan toegevoegd:
- chronische vermoeidheid en gebrek aan slaap;
- postnatale depressie;
- sterke emotionele ervaringen;
- Spijsverteringsproblemen.
Om een uitgebreide verbetering van de gezondheid van het lichaam te garanderen, en als gevolg daarvan de melkproductie voor borstvoeding op gang te brengen, worden zaden en groen van dille, venkel, komijn, galega en anijs aan brandnetelmengsels toegevoegd.
Dille-, venkel- en karwijzaad zijn ook nuttig voor degenen die borstvoeding geven; ze geven het lichaam een lactogene en herstellende werking.
Om de baarmoeder samen te trekken
Het herstellen van de normale grootte van de baarmoeder voor het lichaam is een van de belangrijkste doelen. Brandnetel is hiervoor een zeer effectief middel. Het stimuleert niet alleen de samentrekking van de spieren van de baarmoeder, waardoor deze samentrekt, maar comprimeert ook de bloedvaten die de foetus vóór de geboorte voedden. Dienovereenkomstig voorkomt het, door de grootte van de baarmoeder te normaliseren, tegelijkertijd postpartumbloedingen en infecties, helpt het lochia uit het lichaam te verwijderen en vermindert het de intensiteit van de pijn.
Voor bloedarmoede door ijzertekort
Het is uiterst zeldzaam om bloedarmoede tijdens de zwangerschap te voorkomen. IJzergebrek is ook merkbaar tijdens het geven van borstvoeding. Vrouwen merken algemene zwakte, apathie, lethargie, verhoogde vermoeidheid en ernstige slaperigheid op.
Brandnetel tijdens het geven van borstvoeding is een waardevolle bron van biologisch actief ijzer.De atomen worden gemakkelijk ‘ingebed’ in het bloed, waardoor het normale hemoglobinegehalte wordt hersteld. Het gewenste resultaat wordt bereikt in 2-2,5 maanden.
Bij zware menstruatie
Ongewoon zware en pijnlijke menstruaties na de bevalling en tijdens het geven van borstvoeding komen vaak voor. Brandnetel voorziet het lichaam van vitamine K en chlorofyl. In totaal zijn het:
- het ijzertekort aanvullen en de productie van rode bloedcellen stimuleren om bloedverlies te compenseren;
- pijn verlichten, werken als krampstillend middel;
- herstelt schade die onvermijdelijk is als gevolg van epitheliale afstoting.
Hoe te brouwen en te drinken
Ondanks de schijnbare "onschadelijkheid" van kruiden voor het lichaam, moet brandnetel tijdens de borstvoeding worden gedronken, zonder de dagelijkse norm en de duur van de "behandeling" te overschrijden. Het is net zo belangrijk om een brandnetelinfusie of afkooksel op de juiste manier te bereiden om de lactatie te verbeteren.
Bereiding van brandnetelafkooksel voor borstvoeding
Grondstoffen kunnen bij de apotheek worden gekocht (in bulk of in porties, in filterzakken) of onafhankelijk worden bereid. In het tweede geval is het beter om in mei of begin juni voor verse kruiden te gaan, wanneer de concentratie voedingsstoffen in brandnetels maximaal is. Het wordt zo ver mogelijk verzameld van snelwegen, industriële ondernemingen en andere objecten die een negatieve invloed hebben op het milieu.
Een afkooksel dat nuttig is voor het geven van borstvoeding wordt als volgt bereid:
- Giet 2 eetlepels schoon water in een pan. l. droge of fijngehakte verse brandnetel.
- Sluit de container met een deksel, breng aan de kook in een waterbad en haal na 10-15 minuten van het vuur.
- Zonder het deksel te verwijderen, koelt u de bouillon af tot lichaamstemperatuur, zeef en giet er nog een glas warm water bij.
Het is toegestaan om onmiddellijk de dagelijkse dosis afkooksel te bereiden en elke keer dat u het gebruikt een beetje heet water toe te voegen.
Voor de afwisseling kunt u tijdens de borstvoeding brandnetel drinken in de vorm van een infuus. Het wordt als volgt bereid:
- Giet kokend water (300-400 ml) over 20-25 verse bladeren of 1 eetl. l. droog.
- Sluit de container goed, wikkel hem in een handdoek (of giet de vloeistof in een thermoskan) en laat hem een uur trekken.
- Zeef de voltooide infusie.
Qua uiterlijk verschilt brandnetelinfusie niet veel van een afkooksel, de bereidingstijd en concentratie van voedingsstoffen zijn ook ongeveer hetzelfde.
Andere recepten voor afkooksels en infusies
Brandnetel is opgenomen in bijna alle kruidenmengsels die worden aanbevolen voor borstvoeding:
- Neem een eetlepel gedroogde brandnetel, duizendblad en dille. Giet 1 liter kokend water en laat minimaal 2 uur staan. Nog beter is om het een nacht in een thermoskan te laten staan.
- Meng fijngehakte verse brandnetel, venkelzaad en komijn in een verhouding van 2:1:1. Giet een eetlepel van het mengsel in 0,2 liter kokend water en laat een half uur staan.
- Bereid de infusie voor zoals in de vorige versie, met dille- en anijszaadjes.
Apotheektheeën die worden aanbevolen voor degenen die borstvoeding geven, bevatten bijna altijd brandnetelbladeren
Het drinkregime is erg belangrijk voor een vrouw die borstvoeding geeft. Daarom wordt aanbevolen om droge bladeren toe te voegen in een verhouding van ongeveer 1:2 aan groene of witte thee met grote bladeren. Of een afkooksel van brandnetels tijdens de borstvoeding kan in een kant-en-klaar drankje worden gegoten.
Toelatingsregels
Om uw eigen gezondheid en de gezondheid van het kind niet te schaden, worden bij het geven van borstvoeding geleidelijk afkooksels en infusies van brandnetel in het dieet geïntroduceerd.Je kunt beginnen als de baby een maand oud is. Enkele portie – ongeveer 2 eetlepels. l. onmiddellijk na de eerste voeding in de ochtend.
Als de baby geen allergieën of andere negatieve reacties heeft, kan de “dosis” elke 3-4 dagen geleidelijk worden verhoogd met 20-30 ml. Limiet – 250 ml per keer. Anders moet u maximaal zes maanden wachten voordat u brandnetelproducten gebruikt. Om het maximale lactogene effect te bereiken, drinkt u het afkooksel of de infusie warm, 30-45 minuten vóór het voeden, 3-4 keer per dag.
Recepten voor gerechten met brandnetels voor moeders die borstvoeding geven
Tijdens het geven van borstvoeding kan brandnetel niet alleen worden gebruikt als grondstof voor afkooksels en infusies. Er worden gezonde gerechten bereid met groenten die u aangenaam zullen verrassen met hun smaak en die u zullen helpen uw dieet te diversifiëren.
Brandnetel salade
Deze salade is gewoon een ‘vitaminebom’ en nuttige elementen zijn van vitaal belang voor moeders die borstvoeding geven. Helaas kan het alleen in het voorjaar en de vroege zomer worden bereid.
Wat je nodig zult hebben:
- jonge brandnetelblaadjes, wilde knoflook, zuring - elk 100 g;
- eieren (één kip of 5-6 kwartels);
- zure room 10-15% vet of geraffineerde plantaardige olie (olijf, zonnebloem, andere) - voor dressing;
- een snufje zout – optioneel (maar het is beter om het zonder te doen).
Het bereidingsproces van de salade is uiterst eenvoudig:
- Was de greens, knijp ze lichtjes uit en droog ze.
- Kook eieren hard.
- Hak en meng alle ingrediënten fijn. Dresseer de salade.
Het gerecht kan in het dieet worden geïntroduceerd als het kind zes maanden oud is
Jonge brandnetelsoep
Brandnetelsoep kan worden gekookt in bouillon gemaakt van mager mager vlees (rundvlees, kip, kalkoen) of gewoon in water. De eerste optie is natuurlijk lekkerder en voedzamer, wat een belangrijke factor is bij het geven van borstvoeding.
Benodigde ingrediënten:
- kokend water of bouillon - 1 l;
- verse brandnetelbladeren – 220-250 g;
- middelgrote aardappelen - 3 stuks;
- kleine ui en wortel - 1 stuk;
- citroensap – 1 eetl. l.;
- geraffineerde plantaardige olie - om te frituren;
- laurier, zout - naar smaak en optioneel;
- kippenei – 1 stuk;
- magere zure room - 1 eetl. l.
De soep wordt uiterst eenvoudig en snel bereid, wat een belangrijke factor is voor een moeder met een baby:
- Schil de aardappelen, snijd ze in blokjes, doe ze in een pan met bouillon en steek ze in brand.
- Snijd de ui fijn, rasp de wortels, bak ze in olie goudbruin.
- Snijd de brandnetels fijn, meng ze met het braadstuk en voeg ze 5-7 minuten voordat de aardappelen klaar zijn toe aan de soep.
- Zout het gerecht na nog eens 1-2 minuten en voeg laurier toe.
- Giet citroensap in de afgewerkte soep, roer en laat het minstens een half uur trekken. Serveer met zure room en hardgekookt ei.
Het is heel goed mogelijk om een pureesoep te bereiden als je de aardappelen uit de bouillon haalt als ze gaar zijn en ze pureert
Taart met kwark en brandnetels
Kant-en-klaar gistdeeg is er heel geschikt voor, maar het is beter om het zelf te bereiden. Vereist:
- tarwemeel – 200 g;
- kwark 5-9% vet – 100 g;
- plantaardige olie – 100 ml;
- zout - op de punt van het mes.
Voor het vullen:
- verse brandnetelbladeren – 300 g;
- alle groenten naar smaak (dille, peterselie, groene uien, sla, spinazie, zuring) - ongeveer 100 g;
- kwark (hoe hoger het vetgehalte, hoe beter) – 200 g;
- zure room 20% vet – 150 g.
Om de taart te maken heb je nodig:
- Kneed het deeg van alle ingrediënten, verdeel het in tweeën.
- Maal de greens voor de vulling (in een blender of hak ze met een mes), meng met zure room en kwark.
- Vet een vorm of bakplaat in met olie, plaats er een "vel" van de helft van het deeg van 0,7-1 cm dik op.
- Verdeel de vulling er gelijkmatig over, dek af met het tweede “vel” en knijp de randen samen.
- Bak op 180ºC gedurende 30-40 minuten.
De taart kan open gemaakt worden, maar dan zal de vulling niet zo zacht zijn
Beperkingen en contra-indicaties
De gezondheidsvoordelen van brandnetel zijn onmiskenbaar en wetenschappelijk bewezen, maar zoals elk volksmiddel kan het tijdens het geven van borstvoeding allergieën veroorzaken bij de moeder en/of het kind. Dit fenomeen is zeldzaam, maar niet onmogelijk.
Individuele intolerantie is niet de enige contra-indicatie voor het gebruik van brandnetel tijdens het geven van borstvoeding:
- hypertensie of ernstige atherosclerose, verhoogde bloedstolling;
- eventuele chronische ziekten van de nieren, bekkenorganen;
- acuut nier- of hartfalen;
- spataderen, trombose, tromboflebitis;
- de aanwezigheid van tumoren (zelfs goedaardige en met onbekende etiologie), evenals cysten en poliepen, vooral als ze gepaard gaan met bloedingen;
- de noodzaak van een kuur met antidepressiva of medicijnen om slapeloosheid te bestrijden (brandnetel versterkt hun effect);
Zelfs als het erop lijkt dat er geen contra-indicaties zijn, en ondanks talloze positieve recensies van moeders over de voordelen van brandnetel voor het geven van moedermelk, kun je het jezelf niet 'voorschrijven'.Het is noodzakelijk om uw arts te raadplegen over de mogelijkheid om tijdens het geven van borstvoeding infusies en afkooksels te nemen en deze in het dieet op te nemen. De duur van de "kuur" en de toedieningsfrequentie moeten ook door een specialist worden bepaald.
Conclusie
Brandnetel tijdens het geven van borstvoeding is, als er geen contra-indicaties zijn, een uiterst effectief middel om de borstvoeding te verbeteren. Het helpt een vrouw ook sneller te herstellen na de bevalling. Maar zoals elke volksremedie zullen infusies en afkooksels van brandnetel alleen het gewenste effect geven als je ze op de juiste manier klaarmaakt, de dosering volgt en geen misbruik maakt van 'medicijnen'. Als de regels worden nageleefd, zijn ze absoluut veilig voor de gezondheid van moeder en kind.
