Inhoud
De voordelen van perziken voor het lichaam van een vrouw strekken zich uit tot verschillende gezondheidsgebieden. Om te begrijpen wanneer het raadzaam is om deze vrucht te eten, moet je de eigenschappen van de perzik goed bestuderen.
Wat zijn de voordelen van perziken voor vrouwen?
De voordelen van perziken voor vrouwen komen tot uiting in de genezende, cosmetische en versterkende eigenschappen van de vrucht. Wanneer het intern wordt geconsumeerd, fruit:
- ondersteunt het normale metabolisme, fruit versnelt de spijsvertering, bevordert de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam en heeft een reinigende werking op de darmen;
- gewichtsverlies bevorderen, omdat overtollige stoffen het lichaam snel verlaten en nuttige elementen beter worden opgenomen, wordt het gemakkelijker om van overtollig gewicht af te komen;
- helpen bij het wegwerken van zwelling, de vruchten bevatten veel water, dus ze hebben een diuretisch effect en verwijderen overtollig vocht;
- het humeur verbeteren en de prestaties verbeteren, de vruchten bevatten natuurlijke suikers en magnesium, daarom hebben ze een positief effect op fysieke activiteit en energie;
- Ze verzadigen goed; het eten van fruit op dieet is nuttig, niet in de laatste plaats omdat caloriearm fruit het hongergevoel bevredigt, maar niet bijdraagt aan de gewichtstoename.
Wat cosmetische eigenschappen betreft, heeft de vrucht het meest positieve effect op de conditie van de huid. Wanneer het fruit zowel inwendig als uitwendig wordt geconsumeerd, worden rimpels gladgestreken en wordt de opperhuid gladder en elastischer. Perzikvruchten voor vrouwen stimuleren celvernieuwingsprocessen en beschermen zo het lichaam tegen vroegtijdige veroudering.
De voordelen van perzikbladeren voor het vrouwelijk lichaam
Vrouwen profiteren niet alleen van sappige perzikvruchten, maar ook van de bladeren van deze fruitplant. Het blad van de vrucht bevat een enorme hoeveelheid nuttige stoffen: vitamines en flavonoïden, organische zuren en antioxidanten.
Van de bladeren worden veel gezonde theesoorten, infusies en afkooksels bereid. Geneesmiddelen hebben een diuretisch en choleretisch effect en zijn goed bij ontstekingen en stofwisselingsstoornissen. Geneesmiddelen op bladbasis worden gebruikt bij gynaecologische aandoeningen en huidziekten, bij diarree en obstipatie, bij aandoeningen van de alvleesklier, bij verkoudheid en zelfs bij oncologie.
Er zijn veel recepten gebaseerd op het blad van de vrucht voor vrouwen, maar hier zijn er een paar die vooral populair zijn.
- Versterkende thee. Giet heet water over een grote lepel droge bladeren, laat het een half uur afgedekt staan en filter. Drink het product twee keer per dag in de hoeveelheid van een glas; indien gewenst kunt u een lepel honing aan de thee toevoegen. De drank heeft een goed antiverkoudheidseffect, verbetert de nier- en leverfunctie en helpt bij het omgaan met chronische pancreatitis.
- Ontstekingsremmend afkooksel. Ongeveer 10 bladeren moeten in een liter water worden gegoten en na het koken nog eens 10 minuten koken, en dan een paar uur onder het deksel laten staan en filteren. Drink driemaal daags een glas van het afkooksel; het middel heeft een goede werking bij aanhoudende hoest, urolithiasis, reuma en een breed scala aan gynaecologische ontstekingen.
- Tinctuur voor oncologie. Onder de recepten voor perzikbladeren voor vleesbomen is deze remedie populair: 20 g grondstof wordt met 500 ml alcohol gegoten en een maand op een donkere en droge plaats bewaard. De gespannen afgewerkte tinctuur wordt driemaal daags geconsumeerd, 30 druppels, na verdunning in 100 ml water. De tinctuur heeft een antitumoreffect en stimuleert het immuunsysteem om actief te werken, daarom is het gunstig voor zowel goedaardige als kwaadaardige tumoren.
Een andere manier om perzikbladeren voor vrouwen te gebruiken is door de grondstof in geneeskrachtige baden te gebruiken. Eerst moet je een infusie bereiden - giet een glas gebladerte met een liter net gekookt water en laat het een uur onder het deksel staan. Wanneer de grondstoffen al hun gunstige eigenschappen opgeven, moet de infusie worden gefilterd en in een voorgevuld bad worden gegoten.
U moet een standaardbad nemen, ongeveer 20 minuten. Een procedure met perzikbladeren is gunstig voor dermatitis, psoriasis en eczeem en helpt snel allergische huiduitslag en steenpuisten te verwijderen. Het voordeel van perzik is dat het bij gebruik in genezende baden de huid verstevigt en strakker maakt en een verjongende en hydraterende werking heeft.
Kunnen zwangere vrouwen perziken eten?
De voordelen en nadelen van perziken tijdens de zwangerschap zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Over het algemeen kunnen vrouwen rijp fruit consumeren - dit zal niet alleen de gezondheid van de aanstaande moeder ten goede komen, maar ook de zich ontwikkelende foetus. Het is echter noodzakelijk om te begrijpen dat de vrucht bij onzorgvuldig gebruik schadelijk kan zijn voor vrouwen.
Eerste trimester
Het grootste probleem waarmee vrouwen in het eerste trimester van de zwangerschap worden geconfronteerd, is ernstige toxicose. Naast het feit dat juist het gevoel van constante misselijkheid de kwaliteit van leven aanzienlijk verslechtert, interfereert toxicose ook met normaal eten, en in de vroege stadia heeft een vrouw echt vitamines en nuttige mineralen nodig.
Perziken worden tijdens de eerste maanden van de zwangerschap bijna onvervangbaar. Ze verlichten de symptomen van toxicose, elimineren angst en verbeteren de stemming. Het voordeel van de vrucht is dat perzik zowel honger als dorst even goed lest, waardoor het veel gemakkelijker wordt om een ongewone toestand te doorstaan. De voordelen van de vruchten zijn onder meer dat ze gemakkelijk door het lichaam van een vrouw worden opgenomen - zelfs na het eten van 2-3 perziken is er geen ongemak in de maag.
Tweede trimester
Halverwege de zwangerschap bieden perzikvruchten ook aanzienlijke voordelen voor vrouwen. Tegen het tweede trimester ervaren veel vrouwen een verslechtering van hun gezondheid, dit komt door het feit dat de zich ontwikkelende foetus de meeste vitamines uit voedsel opneemt.Bij een tekort aan voedingsstoffen beginnen vrouwen problemen te krijgen met gewrichten en tanden, treedt er ernstige bloedarmoede op en verzwakt het cardiovasculaire systeem.
- Perziken bevatten veel kalium en magnesium; deze elementen houden het zenuwstelsel en het spierstelsel in een normale toestand, beschermen het hart en de bloedvaten tegen de ontwikkeling van ziekten.
- Fosfor en calcium in de vrucht helpen de ontwikkeling van gewrichtsfragiliteit te voorkomen en beschermen de tanden tegen loskomen.
- Perzik bevat een grote hoeveelheid vitamine C, versterkt het immuunsysteem en helpt om te gaan zonder farmacologische middelen, zelfs bij verkoudheid.
- IJzer, waar perziken rijk aan zijn, herstelt het normale hemoglobinegehalte in het bloed van een vrouw en herstelt de energie en kracht.
In het tweede trimester worden het bot- en zenuwstelsel van de foetus actief gevormd. Omdat perzik aanzienlijke hoeveelheden foliumzuur bevat, heeft het een positief effect op de baby en draagt het bij aan een goede genetische ontwikkeling. Regelmatige consumptie van perziken door de aanstaande moeder kan het risico op ernstige aangeboren aandoeningen bij de baby verminderen.
Derde trimester
Perzik is gunstig tijdens de late zwangerschap - in het derde trimester en tot aan de bevalling. Allereerst blijft het het lichaam van de vrouw voorzien van alle nuttige vitamines en mineralen.
Maar bovendien is perzik in latere stadia een uitstekend mild laxeermiddel. Naarmate de bevalling nadert, krijgen vrouwen vaak last van obstipatie: de stofwisseling neemt af en de darmmotiliteit verslechtert. Perzik heeft een laxerend effect en helpt de ontlasting te reguleren zonder toevlucht te nemen tot farmaceutische medicijnen.
Een bijkomend voordeel van het eten van de vrucht zijn de diuretische eigenschappen. In het derde trimester helpt perzik vrouwen zwellingen kwijt te raken en de belasting van de nieren en het hart te verminderen.
Is het mogelijk om perziken te eten tijdens het geven van borstvoeding?
Perziken tijdens het geven van borstvoeding kunnen een vrouw zowel voordeel als schade toebrengen, veel hangt af van de individuele kenmerken van de moeder en de baby. Aan de ene kant kunnen moeders die borstvoeding geven perziken eten, omdat deze vrucht een vrouw in staat stelt de nodige vitamines en micro-elementen binnen te krijgen. Bovendien is er na de bevalling veel vraag naar de voedingseigenschappen van perzik - de vrucht helpt bij het verliezen van overtollig gewicht dat tijdens de zwangerschap is opgedaan.
Maar aan de andere kant veroorzaken perziken vaak ernstige allergieën bij baby's. Daarom moeten perziken bij het geven van borstvoeding aan een pasgeboren baby met voorzichtigheid worden benaderd en moeten de volgende regels worden gevolgd:
- fruit niet eerder dan 3 maanden na de geboorte in het dieet introduceren;
- begin met 2-3 plakjes van het product en volg zorgvuldig de reactie van het kind;
- Gebruik het vruchtvlees alleen zonder schil; het is de schil van de perzik die meestal allergieën veroorzaakt.
Wanneer moet je perziken vermijden?
De voordelen en nadelen van perziken voor de gezondheid van een vrouw hangen voornamelijk af van haar welzijn. Bij bepaalde kwalen zul je moeten weigeren de vrucht te eten, ondanks alle voordelen ervan. Contra-indicaties voor perzik zijn:
- neiging tot zwaarlijvigheid;
- suikerziekte;
- chronische ziekten van de lever en galblaas;
- allergieën, zowel voor de vruchten zelf als voor stuifmeel;
- individuele intolerantie voor individuele componenten in perzik;
- storingen van de schildklier.
Om ervoor te zorgen dat een vrouw van perzik kan profiteren, is het noodzakelijk om zich aan gematigde doseringen te houden - een paar fruit per dag is voldoende.
Conclusie
De voordelen van perziken voor het lichaam van een vrouw vallen niet te ontkennen, maar de consumptie ervan moet nog steeds met voorzichtigheid worden benaderd. Als u de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet volgt of perziken eet wanneer er contra-indicaties zijn, zal de vrucht schade aanrichten.
