Inhoud [Hide]
Thee met citroen en honing is lange tijd het belangrijkste middel tegen verkoudheid geweest. Samen met medicijnen raden artsen aan om deze gezonde drank te drinken, die alleen uit natuurlijke producten bestaat.
Tegenwoordig staan de winkelschappen vol met verschillende soorten thee. Maar geen van hen kan een drankje verslaan met de toevoeging van honing en citroen. Naast deze componenten kun je kruiden aan thee toevoegen die helpen bij het omgaan met veel ziekten.
Samenstelling en caloriegehalte van thee met honing en citroen
Om te begrijpen waar de drank uit bestaat, is het de moeite waard om elk van de ingrediënten afzonderlijk te bekijken.
Zwarte thee bevat:
- tannines, in het bijzonder tannine;
- vitamine A, B, P;
- cafeïne;
- aminozuren;
- ijzer;
- magnesium;
- zink en andere nuttige elementen.
Chemische samenstelling van groene thee:
- theïne;
- tannine;
- catechines;
- alkaloïden;
- bijna alle groepen vitamines;
- 17 aminozuren;
- mineralen (fosfor, kalium, fluor).
Honing bevat:
- koolhydraten (glucose, fructose);
- aminozuren;
- micro- en macro-elementen (kalium, calcium, magnesium, natrium, ijzer);
- eiwitten;
- vitamine B, C, PP;
- water.
Citroen bevat:
- vitamine A, B, C;
- macro-elementen (magnesium, calcium, kalium);
- micro-elementen (ijzer, koper, fluor, zink);
- eiwitten;
- vetten;
- koolhydraten.
Het caloriegehalte van thee met honing en citroen is 30,4 kcal per 100 g drank.
Voordelen van thee met honing en citroen
We kunnen nog lang praten over de voordelen van thee met honing en citroen. Thee zelf is een versterkende drank en in combinatie met honing en citroen worden de gunstige eigenschappen ervan verdubbeld. Het drinken van de drank brengt de volgende voordelen voor het lichaam met zich mee:
- verwijdert afval en gifstoffen;
- normaliseert de bloeddruk;
- verhoogt de immuniteit;
- verlicht pijn tijdens ontstekingsprocessen;
- heeft antiseptische, versterkende en verjongende eigenschappen.
Artsen raden aan om eind september, als het weer verslechtert, regelmatig hete thee met citroen en honing te drinken. Vitamine C, dat in citroen zit, is noodzakelijk voor het voorkomen van verkoudheid en het versterken van het immuunsysteem.
Voordelen van groene thee met citroen en honing
Groene thee met honing en citroen heeft dubbele voordelen voor het lichaam. De drank geeft kleur en ontspant. Het is nuttig bij stress en angst. Medische onderzoeken hebben aangetoond dat groene thee de ontwikkeling van atherosclerose voorkomt, de proliferatie van kankercellen vertraagt, de bloedsuikerspiegel stabiliseert en helpt bij het bestrijden van extra kilo's.
De drank is ook nuttig bij verkoudheid, bronchitis, hoest, indigestie en depressie.
Is thee met citroen en honing goed voor gewichtsverlies?
Voedingsdeskundigen raden ten zeerste aan om de drank te drinken om af te vallen.Het verwijdert overtollig water uit het lichaam, dus het wordt voorgeschreven voor oedeem, maar ook voor mensen met cellulitis.
De drank bevat een grote hoeveelheid tannine, wat een uitgesproken antioxiderende werking heeft. Bovendien vernietigt groene thee vrije radicalen, die verschillende ziekten veroorzaken, waaronder kanker.
Is thee met citroen en honing goed voor de zwangerschap?
Veel vrouwen zijn bang om tijdens de zwangerschap zwarte thee met citroen en honing te drinken. Dit komt door het feit dat het eten van citrusvruchten allergieën bij een kind kan veroorzaken. De angst is echter ongegrond. Deze situatie kan alleen gebeuren als de aanstaande moeder kilo's citrusvruchten eet. Zo'n drankje kan niets dan goeds brengen. Uiteraard, als je het in redelijke hoeveelheden gebruikt.
De gunstige eigenschappen die de drank voor zwangere vrouwen met zich meebrengt, zijn als volgt:
- versterking van het immuunsysteem, verhoging van de weerstand van het lichaam tegen verschillende ziekten;
- verbetering van de microcirculatie, waardoor de hoeveelheid zuurstof die aan de baby wordt geleverd toeneemt;
- het in stand houden van metabolische processen in het lichaam van de aanstaande moeder.
Voordelen van thee met citroen en honing bij verkoudheid
Thee met citroen en honing tegen koorts, hoest en andere verkoudheidssymptomen wordt ingenomen als een natuurlijk middel dat de ernst van het ontstekingsproces vermindert en gifstoffen en microben uit het lichaam verwijdert. De drank verdunt slijm en versnelt de verwijdering van slijm.
Honing in thee verzadigt het lichaam met vitamines en mineralen, die het immuunsysteem versterken en het lichaam helpen herstellen.Het dagelijks drinken van de drank herstelt de kracht, verbetert de prestaties, bevordert de energiestroom en verbetert de stemming.
Citroen bevat een grote hoeveelheid vitamine C en fytonciden, die een antiviraal effect hebben, zwelling verlichten, microben vernietigen en de bloedvaten versterken.
Hoe maak je thee met citroen en honing?
Er zijn veel recepten voor het maken van thee met honing en citroen die helpen bij het omgaan met verschillende aandoeningen in het lichaam. Welke je moet koken, hangt af van smaakvoorkeuren en het einddoel.
Klassiek recept
Zwarte thee met de toevoeging van natuurlijke ingrediënten helpt het lichaam bij het omgaan met verkoudheid, versterkt het immuunsysteem en voorkomt ziekten. De drank moet tijdens het koude seizoen een integraal onderdeel van het dieet worden.
Kook methode:
- Giet 1-2 theelepel in een kopje. theeblaadjes
- Giet gekookt heet water.
- Voeg na 3-4 minuten een schijfje citroen toe en na nog eens 2 minuten 1 theelepel. Honing
- Meng de ingrediënten goed.
De drank wordt 's morgens en' s avonds geconsumeerd. Een vroege inname geeft u de hele dag een boost aan kracht en energie.
Groene thee met honing en citroen
Het maken van Chinese groene thee lijkt op het klassieke recept, maar kent enkele verschillen en regels. Het Land van de Rijzende Zon staat niet voor niets bekend om zijn theeceremonies.
Groene thee met citroen en honing helpt tegen hoesten en verkoudheid, versterkt het immuunsysteem en verzacht het hongergevoel.Het wordt gedronken om de stemming te verbeteren en depressies te bestrijden.
Voorbereiding:
- Giet 2 theelepels in een Franse pers of theepot. Chinese losse bladthee.
- Vul de container met kokend water.
- Laat het 5-7 minuten trekken.
- Het is beter om het eerste deel weg te gooien, omdat het als te sterk en giftig wordt beschouwd.
- Giet opnieuw kokend water gedurende 5-7 minuten.
- Giet het drankje in een kopje en voeg een schijfje citroen toe.
- Voeg na 2-3 minuten een theelepel honing toe.
Groene thee kan 's ochtends en 's avonds worden gedronken. Aan het begin van de dag zal het ontspannen en uw humeur verbeteren, 's avonds zal het u kalmeren en uw slaap versterken.
Recept met wilgenroosjethee
Ivan-thee is een medicinale plant die vele ziekten behandelt: blaasstenen, hypogalactie, ontstekingsprocessen, infectieuze en maagzweren, uitwendige wonden, enz. Ivan-thee met honing en citroen versterkt de antivirale en antibacteriële werking, verbetert de spijsvertering en versterkt het immuunsysteem.
Recept:
- Giet 2-3 theelepels in de waterkoker. gemalen droge bladeren van wilgenroosje.
- Giet kokend water over 1/3 van de container, voeg na 5 minuten de rest van de vloeistof toe.
- Laat het 10 minuten brouwen.
- Voeg een schijfje citroen en een halve theelepel honing toe.
Wilgenroosjethee vervangt koffie, dus je kunt het 's ochtends drinken. Het bevat geen cafeïne, maar geeft je de hele dag een boost aan energie. Regelmatig gebruik van de drank helpt tegen mannelijke en vrouwelijke onvruchtbaarheid.
Kamille thee
Kamillethee met citroen en honing helpt extra kilo's kwijt te raken, chronische maag-darmziekten te genezen en het immuunsysteem te versterken. Dit is een uitstekende preventie van verkoudheid.
Kook methode:
- Giet 500 ml kokend water 2-3 theelepels.gedroogde bloemen.
- Laat gedurende 5 minuten staan.
- Voeg de geraspte schil van een halve kleine citroen toe.
- Na 5-6 minuten zeven en 1-2 theelepel toevoegen. Honing
Voedingsdeskundigen raden aan om 2 keer per dag kamillethee te drinken vóór de maaltijd. Hierdoor wordt het verteringsproces op gang gebracht.
Recept met munt
Thee met citroen, munt en honing is een opslagplaats van voedingsstoffen. Allereerst heeft het een kalmerend effect, en vervolgens heeft het een choleretisch, bacteriedodend en analgetisch effect. De eigenschappen van menthol helpen pijn in het bekkengebied en het maag-darmkanaal te elimineren.
Recept:
- Was 3-4 muntblaadjes goed en doe ze in een glazen of porseleinen theepot.
- Voeg 2 theelepels toe. zwarte of groene thee.
- Giet kokend water en laat 7-10 minuten staan.
- Giet in een kopje, voeg een schijfje citroen en 1 theelepel toe. Honing
Het is beter om 's avonds muntthee te drinken. Eén kopje drank verlicht de angst en verbetert de slaap.
Kaneel Recept
Thee met citroen, honing en kaneel verlaagt het suikergehalte, de hoeveelheid ‘slechte’ cholesterol, verhoogt de hersenfunctie, vermindert zwellingen en normaliseert de bloeddruk. De gunstige eigenschappen van deze drank kunnen eindeloos worden opgesomd.
Kook methode:
- Voeg 1/4 theelepel toe aan een glas heet water. kaneel (of 0,5 stokjes) en 1\2 theelepel. citroensap.
- Voeg na 5-7 minuten 1 theelepel toe. honing en meng grondig.
Drink het drankje 's ochtends op een lege maag en 's avonds voor het slapengaan.
Beperkingen en contra-indicaties
Omdat thee met honing en citroen veel verschillende zuren bevat, mag het bij veel aandoeningen in het lichaam niet worden geconsumeerd. In de volgende gevallen moet u stoppen met het drinken van de drank:
- gastritis met hoge zuurgraad;
- allergie voor een van de ingrediënten;
- hypertensie;
- suikerziekte;
- myocarditis;
- astma;
- diathese;
- cholecystitis;
- longtuberculose;
- hyperglykemie.
Als een van de bovenstaande aandoeningen aanwezig is, dient u uw arts te raadplegen voordat u thee drinkt.
Conclusie
Thee met citroen en honing is een onmisbaar middel tegen verkoudheidsverschijnselen. Bovendien is deze drank een uitstekende preventie van vele ziekten en werkt het kalmerend en ontspannend. Voordat u het gebruikt, moet u er echter voor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn.
