Inhoud
- 1 Kan citroenmelisse aan thee worden toegevoegd?
- 2 Samenstelling en caloriegehalte van citroenmelissethee
- 3 Smaak van citroenmelissethee
- 4 De voordelen van groene thee met citroenmelisse
- 5 Is citroenmelissethee rustgevend?
- 6 Hoe citroenmelisse voor thee te zetten
- 7 Hoe correct te drinken
- 8 Schade van citroenmelissethee en contra-indicaties
- 9 Conclusie
- 10 Recensies van citroenmelisse thee
Groene thee met citroenmelisse is goed voor het lichaam omdat het een kalmerende werking heeft, stofwisselingsprocessen verbetert en het immuunsysteem versterkt. Wanneer u het echter gebruikt, moet u rekening houden met de mogelijke schade.
Kan citroenmelisse aan thee worden toegevoegd?
Melissa is een medicinale plant met tal van gunstige eigenschappen. In de volksgeneeskunde en de officiële geneeskunde worden grondstoffen al eeuwenlang gebruikt. Het kruid helpt bij zenuw- en spijsverteringsstoornissen, heeft een ontstekingsremmende en versterkende werking.
Het toevoegen van citroenmelisseblaadjes aan thee is niet alleen mogelijk, maar ook erg handig. Bij afwezigheid van contra-indicaties zal een dergelijke drank een complex gunstig effect op het lichaam hebben, de ontwikkeling van chronische aandoeningen voorkomen en helpen bij acute ziektesymptomen.
Samenstelling en caloriegehalte van citroenmelissethee
De gunstige eigenschappen van citroenmelissethee zijn te danken aan de rijke samenstelling. Het drankje bevat:
- ijzer en kalium;
- B-vitamines;
- ascorbinezuur;
- essentiële oliën;
- tannines;
- calcium en zink;
- selenium en magnesium;
- vitamine A;
- organische zuren;
- bioflavonoïden en coumarines.
Wat de voedingswaarde betreft, deze hangt af van de bereidingswijze van de thee. Gemiddeld bevat 100 ml product ongeveer 49 calorieën. Als je suiker of honing aan een kopje toevoegt, neemt de energiewaarde toe.
Het lichaam heeft baat bij zowel een drankje gemaakt van pure citroenmelisse als gewone zwarte thee met toevoeging van plantenbladeren.
Smaak van citroenmelissethee
Groene thee met toevoeging van citroenmelisseblaadjes heeft een zeer aangename smaak en aroma. Het heeft citroentonen en is zeer verfrissend.
De voordelen van groene thee met citroenmelisse
Wanneer het met mate wordt geconsumeerd, is het effect van groene thee met citroenmelisse zeer positief. In het bijzonder de drank:
- heeft antibacteriële en ontstekingsremmende effecten;
- elimineert spasmen in de darmen;
- helpt bij het omgaan met misselijkheid;
- normaliseert metabolische processen en helpt het lichaam te reinigen;
- egaliseert de maagzuurgraad en verlicht zwelling;
- verlaagt de bloeddruk en helpt bij hypertensie;
- heeft een gunstig effect op het lichaam bij bronchiale astma;
- versterkt de bloedvaten en verbetert de hartactiviteit;
- helpt stress te overwinnen en om te gaan met toegenomen angst;
- normaliseert de slaap;
- verlaagt het suikerniveau en beschermt tegen de ontwikkeling van diabetes;
- voorkomt atherosclerose, spataderen en trombose;
- verbetert de huidconditie en voorkomt het verschijnen van de eerste rimpels;
- reinigt het bloed en beschermt tegen de ontwikkeling van bloedarmoede;
- verlaagt de temperatuur tijdens griep en ARVI;
- versterkt het immuunsysteem volledig.
De gezondheidsvoordelen en nadelen van citroenmelisse manifesteren zich in ziekten van het voortplantingssysteem. Groene thee verbetert het libido en voorkomt onvruchtbaarheid. Je kunt het drinken voor ontstekingsprocessen in het urogenitale gebied.
Voordelen van citroenmelissethee voor vrouwen
Vrouwen wordt aangeraden om citroenmelisse-thee te drinken, in de eerste plaats met verhoogde nervositeit, prikkelbaarheid en frequente stemmingswisselingen. Het voordeel van de drank is dat het angst kalmeert en apathie elimineert, vermoeidheid verlicht en helpt ontspannen.
U kunt thee gebruiken als u vatbaar bent voor spataderen, met zwaar gevoel in de benen en zwelling. Vanwege de diuretische eigenschappen bevordert het product een snel gewichtsverlies. Vitaminen en zuren in het product stabiliseren de hormonale niveaus en verlichten de aandoening tijdens de menstruatie en ernstige menopauze.
Kunnen mannen citroenmelissethee drinken?
De eigenschappen van groene thee met citroenmelisse komen ten goede aan mannen. Het kruid heeft een kalmerende werking en helpt bij het omgaan met prikkelbaarheid en agressie. Bovendien is het voordeel van de plant het versterken van het hart en de bloedvaten. Het gebruik ervan vermindert het risico op vroege beroertes en hartaanvallen.
Melissa-thee verbetert katers
Tijdens de zwangerschap
Zwangere vrouwen kunnen de voordelen van citroenmelisse-infusie bij ernstige toxicose waarderen. Groene thee verlicht misselijkheidsaanvallen, verbetert de eetlust en versnelt de opname van voedsel. Bovendien is het gunstig bij depressie en voorkomt het ook de ontwikkeling van obstipatie en winderigheid.
In de meeste gevallen is citroenmelisse redelijk veilig voor de zich ontwikkelende foetus. Als een vrouw geen allergieën heeft, kan ze 2-3 keer per dag groene thee drinken.
Bij het geven van borstvoeding
Melissa-thee veroorzaakt zelden negatieve reacties tijdens de borstvoeding en komt over het algemeen ten goede aan moeder en kind. Je kunt het 1-2 kopjes per dag consumeren, terwijl je de aromatische bladeren zwak zet.
Het is noodzakelijk om thee te nemen met kleine doseringen om ervoor te zorgen dat het kind geen allergieën heeft. Als de pasgeborene reageert op citroenmelisse in het dieet van de moeder met huiduitslag of koliek, zal de drank tijdelijk moeten worden gestaakt.
Voor kinderen
Thee met citroenmelisse is doorgaans gunstig voor jonge kinderen. Het heeft een kalmerende werking, versterkt het immuunsysteem en voorkomt frequente verkoudheid. Bij tieners verhoogt de drank de concentratie en stimuleert de hersenactiviteit, terwijl de hormonale schommelingen worden onderdrukt.
Het is toegestaan om na vier jaar voor het eerst citroenmelissethee aan een kind aan te bieden. Indien nodig kan het product uitwendig worden gebruikt om irritaties, insectenbeten en huiduitslag te behandelen.
Bij het afvallen
Thee gemaakt van citroenmelisseblaadjes helpt het gewicht te normaliseren en extra kilo's kwijt te raken. Tijdens een dieet helpt een gezond infuus bij het wegwerken van zwellingen en verwijdert het afval en gifstoffen uit weefsels. Als u last heeft van brandend maagzuur, kunt u citroenmelisse gebruiken; groene thee kalmeert geïrriteerde slijmvliezen.
De drank egaliseert de emotionele achtergrond en maakt het gemakkelijker om dieetbeperkingen te tolereren. De zuren en mineralen in citroenmelisse voorkomen het ontstaan van een vitaminetekort.
Melissa-thee voor pancreatitis
Als pancreatitis verergert, wordt aanbevolen om kruidenthee uit het dieet uit te sluiten.Gedurende de eerste dagen moet u een streng dieet volgen en uitsluitend schoon water drinken.
Nadat de pijn is afgenomen en de ziekte in remissie is gegaan, kan citroenmelisse van groot nut zijn. Kruidenthee helpt de spijsvertering te normaliseren en misselijkheid te elimineren. Het wordt aanbevolen om tot drie keer per dag een half glas citroenmelisse-infusie op een lege maag te drinken.
Thee met citroenmelisse voor pancreatitis verbetert de eetlust
Thee met citroenmelisse voor gastritis
Citroenmelisse-thee is van groot nut bij braken, darmklachten en maagpijn. De drank kalmeert geïrriteerde slijmvliezen, voorkomt de vorming van zweren en normaliseert de productie van zoutzuur.
Je kunt gedroogde bladeren van de medicinale plant toevoegen aan gewone zwarte of groene thee. Ze bereiden ook een genezende infusie op basis van kruiden - brouw 100 ml kokend water, 10 g grondstoffen en laat ongeveer 15 minuten in een waterbad sudderen. Om maximaal voordeel te behalen, moet u het product driemaal daags, 30 ml, innemen.
Is citroenmelissethee rustgevend?
Flavonoïden en essentiële oliën in kruidenthee bieden voordelen voor het zenuwstelsel. Voor verhoogde angst, prikkelbaarheid, neiging tot depressie en slapeloosheid wordt aanbevolen om de volgende remedie te bereiden:
- 20 g gedroogd kruid wordt in een glazen container gegoten.
- Giet 500 ml kokend water over de grondstof.
- Laat afgedekt staan tot het afgekoeld is.
- Nadat de periode is verstreken, filtert u.
De thee wordt gedurende de dag meerdere slokjes gedronken. Uit onderzoek blijkt dat citroenmelisse angstgevoelens vermindert en ontspanning bevordert, het humeur verbetert en de concentratie verbetert.
Hoe citroenmelisse voor thee te zetten
Er zijn veel medicinale recepten met citroenmelisse.Genezende afkooksels en infusies worden bereid op basis van gedroogde bladeren; de grondstof wordt toegevoegd aan gewone zwarte of groene theebladeren. In alle gevallen biedt het kruid voordelen, hoewel de drankaanbevelingen kunnen variëren.
Om gedroogde citroenmelisse op de juiste manier voor thee te zetten, volg je het volgende algoritme:
- 10 g droge bladeren worden in een keramische of glazen theepot gegoten.
- Giet 250 ml heet water bij de grondstof.
- Laat afgedekt 10-15 minuten staan.
- Giet het door een zeef in een kopje.
Het is niet raadzaam om suiker toe te voegen, omdat dit de voordelen van de infusie zal verminderen. Maar indien gewenst kan de drank worden gezoet met honing, verdund met melk of een schijfje citroen.
Als je citroenmelisse aan gewone thee toevoegt, voeg dan 2-3 verse of gedroogde bladeren per 250 ml toe. Je moet ze een paar minuten toevoegen voordat je het drankje drinkt.
Het is niet gebruikelijk om citroenmelissethee met kokend water te zetten, omdat hierdoor de waardevolle stoffen in de samenstelling worden vernietigd.
Hoe correct te drinken
Bij het drinken van kruidenthee wordt aanbevolen om bepaalde regels te volgen. Als u ze volgt, levert het drankje maximaal voordeel op en heeft het geen negatieve impact:
- Het is gebruikelijk om 2-3 kopjes middelsterke citroenmelissethee per dag te drinken. Als de dosering één keer wordt overschreden, veroorzaakt de drank meestal geen schade. Maar als u het medicijn voortdurend misbruikt, kan het verstoringen in de werking van de nieren, bloedvaten en het hart veroorzaken.
- De kruidendrank heeft geen uitgesproken stimulerend effect, dus het is toegestaan om voor het slapengaan citroenmelisse-thee te drinken.Het product helpt u te ontspannen en uw gedachten af te leiden van de zorgen van de dag, en helpt u snel en rustig in slaap te vallen.
- Groene thee kan op een lege maag worden geconsumeerd. Melissa irriteert zelden de slijmvliezen en verstoort het zuur-base-evenwicht niet. Drinken vóór de maaltijd is vooral gunstig bij brandend maagzuur.
Tegelijkertijd is het niet raadzaam om kruidenthee te drinken voordat u gaat autorijden of voor een verantwoorde lange dienst. De kalmerende eigenschappen van citroenmelisse kunnen in dergelijke gevallen schade veroorzaken en de concentratie verzwakken.
Schade van citroenmelissethee en contra-indicaties
De voordelen en nadelen van groene thee met citroenmelisse worden met elkaar gecombineerd. Hoewel het kruid vrijwel geen strikte contra-indicaties heeft, moet het in sommige gevallen met voorzichtigheid worden gebruikt.
Het is noodzakelijk om citroenmelisse-thee volledig uit te sluiten van uw dieet:
- in geval van individuele allergieën voor plantaardig materiaal;
- voor acute pancreatitis en maagzweren;
- met ernstige hypotensie.
Voor sommige andere aandoeningen moet de genezende drank met voorzichtigheid worden ingenomen. In het bijzonder is het noodzakelijk om het volume ervan te beperken in het geval van neurologische en psychiatrische ziekten en ernstige hart- en leverziekten. De drank mag niet gelijktijdig met krachtige medicijnen en kalmerende middelen worden geconsumeerd.
Melissa-thee, gekoeld tot een temperatuur van 40-65 °C, heeft de beste smaak.
Een overdosis infusie leidt tot de ontwikkeling van bijwerkingen. Het kruid kan hoofdpijn en duizeligheid, hartritmestoornissen, maagklachten en slaperigheid veroorzaken. In bijzonder ernstige gevallen ontwikkelt de persoon verwarring.
Conclusie
Groene thee met citroenmelisse is nuttig bij spijsverteringsstoornissen, psychische stoornissen en ontstekingsprocessen.De drank heeft een uitgesproken ontspannende en kalmerende werking, reinigt het lichaam en stimuleert de stofwisseling.
Recensies van citroenmelisse thee
