Inhoud
Bijna niemand heeft ooit gehoord van de voordelen van wilde bessen. Maar tijdens de zwangerschap worden planten zoals veenbessen en rode bosbessen niet alleen belangrijke componenten van het dieet, maar ook milde kruidengeneesmiddelen die veel pijnlijke symptomen kunnen verlichten. Cranberry kan tijdens de zwangerschap bijvoorbeeld een medicijn vervangen voor minstens 10 pijnlijke aandoeningen die kenmerkend zijn voor deze belangrijke periode in het leven van elke vrouw.
Kunnen zwangere vrouwen veenbessen eten?
Als een vrouw net hoort over de prachtige veranderingen die haar leven binnenkort volledig kunnen veranderen, beseft ze misschien in eerste instantie niet hoeveel beperkingen, ook op het gebied van eten, deze met zich meebrengen. Zelfs als er vóór deze periode geen gezondheidsproblemen zijn waargenomen, kunnen er enkele onaangename en zelfs pijnlijke symptomen optreden. Het wordt ten strengste afgeraden om pillen en andere medicijnen te gebruiken tijdens de zwangerschap. En veel kruidengeneesmiddelen kunnen strikt taboe zijn. Gelukkig heeft dit helemaal niets met veenbessen te maken.Na talrijke wetenschappelijke onderzoeken is bewezen dat het consumeren van veenbessen, in tegenstelling tot sommige andere planten, geen speciale contra-indicaties heeft tijdens de zwangerschap. Natuurlijk zijn er bepaalde diagnoses waarvoor het beter is om het niet te gebruiken, maar deze houden niet direct verband met zwangerschap en zullen aan het einde van het artikel in meer detail worden besproken.
Als je de samenstelling van veenbessen nader bekijkt, wordt het duidelijk dat de bes speciaal voor zwangere vrouwen gemaakt lijkt te zijn.
- Het gehalte aan vitamine C in veenbessen is redelijk vergelijkbaar en overtreft zelfs dat van citrusvruchten, wat het immuunsysteem helpt versterken en een positief effect heeft op regeneratieprocessen in het lichaam.
- Vormen van vitamine A zoals bèta-keratine en retinol bestrijden actief infecties en werken als antioxidanten.
- De verscheidenheid aan B-vitamines (B1, B2, B5, B6, B9) in veenbessen stelt u in staat de werking van het cardiovasculaire en zenuwstelsel te normaliseren en de stroom van biochemische processen in het lichaam te verbeteren. En vitamine B9 of foliumzuur kunnen de ontwikkeling van foetale afwijkingen voorkomen.
- De aanwezigheid van vitamine K helpt de bloedstollingsprocessen te normaliseren en botweefsel te herstellen.
- De inhoud van veel micro-elementen, waaronder zeldzame zoals selenium, koper en mangaan, verbetert de werking van veel organen van een zwangere vrouw en is een grondstof die wordt gebruikt bij het leggen van de organen van de toekomstige persoon.
Veenbessen tijdens de vroege zwangerschap
Het eerste waar bijna elke tweede vrouw in de eerste paar maanden van de zwangerschap mee te maken krijgt, is intolerantie voor veel voedingsmiddelen, en misselijkheid en zwakte die zelfs zonder enige reden optreden.Al deze symptomen van toxicose tijdens de zwangerschap kunnen worden verlicht door cranberry en producten die daarvan zijn gemaakt: cranberrythee, vruchtendrank, sap. Veenbessen verlichten immers niet alleen de aandoening vanwege hun zure en verfrissende smaak, maar normaliseren en stimuleren ze ook vanwege het gehalte aan voedingsvezels.
Al in de vroege stadia van de zwangerschap kunnen vrouwen verschillende veranderingen in de psyche ervaren, en stemmingswisselingen zijn kenmerkend. Veel vitamines en mineralen in veenbessen hebben een antioxiderende en kalmerende werking, verbeteren de overdracht van zenuwimpulsen en normaliseren de algehele emotionele achtergrond. Die vrouwen die vanaf de eerste dagen van de zwangerschap cranberrysap of -sap in hun dagelijkse voeding hebben opgenomen, zijn dus niet bang voor depressie.
In de vroege stadia van de zwangerschap zijn problemen waar u voorheen last van had vaak merkbaar. Een daarvan is hoge bloeddruk of arteriële hypertensie. Niet alleen cranberry, maar ook zijn naaste zus, rode bosbes, wordt gekenmerkt door uitstekende diuretische eigenschappen. En de druk in de bloedvaten hangt rechtstreeks af van de hoeveelheid vocht in het lichaam. Daarom zal regelmatige consumptie van rode bosbessen-cranberrysap voor zwangere vrouwen meer dan nuttig zijn, omdat door het verwijderen van overtollig vocht de kans op normalisering van de bloeddruk toeneemt.
De diuretische eigenschappen van veenbessen zullen ook zeer nuttig zijn tegen oedeem, wat wordt bevestigd door talrijke beoordelingen van aanstaande moeders.
Cranberry tegen oedeem tijdens de zwangerschap
Zwelling is heel onaangenaam, hoewel het voor sommige vrouwen een bijna normaal fysiologisch fenomeen is. En met het begin van de zwangerschap, vooral in de latere stadia, is het moeilijk om je het dagelijks leven voor te stellen zonder zwelling. Naarmate de foetus groeit en zich ontwikkelt, comprimeert hij immers alle niertubuli, en aan de andere kant is de ophoping van vocht in het lichaam volkomen natuurlijk - deze reserves zullen het komende bloedverlies tijdens de bevalling moeten compenseren. In deze gevallen kan cranberry echte hulp bieden, omdat het, omdat het een diuretisch effect heeft, de reabsorptie van vocht in de niertubuli vermindert.
Het is een andere zaak wanneer oedeem optreedt als gevolg van bepaalde ziekten, waarvan de gevaarlijkste voor zwangere vrouwen gestosis is of, zoals het soms wordt genoemd, late toxicose. Zwelling is een van de tekenen van gestosis, en het is raadzaam deze optie uit te sluiten. Andere tekenen van gestosis zijn de aanwezigheid van eiwitten in het bloed, een toename van hemoglobine en de algehele bloeddruk.
Er zijn andere, meestal chronische, ziekten die tijdens de zwangerschap oedeem kunnen veroorzaken. Dit zijn spataderen, problemen met de nieren of de hartfunctie. In deze gevallen kunnen veenbessen of cranberrysap ook de zwelling tijdens de zwangerschap helpen en verlichten.
Het consumeren van veenbessen is vooral effectief bij oedeem geassocieerd met ziekten van de nieren en het urinestelsel. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat de stoffen in veenbessen ervoor zorgen dat bacteriën niet op de wanden van de blaas en de nieren blijven hangen.Slechts één glas cranberrysap per dag kan dienen als preventieve maatregel tegen blaasontsteking, pyelonefritis en urethritis.
Cranberry versterkt, vanwege de aanwezigheid van flavonoïden, de wanden van bloedvaten, verhoogt hun elasticiteit en helpt daarom bij spataderen. Het draagt ook bij aan de normale uteroplacentale bloedcirculatie en als gevolg daarvan aan de succesvolle ontwikkeling van de baby.
Voordelen van cranberrysap tijdens de zwangerschap
Hoewel veenbessen goed vers bewaard kunnen worden, kunnen ze maximaal 3-4 maanden in de koelkast worden bewaard, maar hun bessen zijn te zuur om te worden gebruikt als remedie voor alle hierboven beschreven kwalen. Maar cranberrysap is de meest geschikte drank voor zwangere vrouwen, die regelmatig kan en moet worden geconsumeerd als er geen overeenkomstige contra-indicaties zijn.
Cranberrysap tijdens de vroege zwangerschap
Met het begin van de zwangerschap wordt de immuniteit van vrouwen meestal verzwakt en neemt het risico op verkoudheid toe. Afgaande op talrijke beoordelingen kan het drinken van cranberrysap tijdens de zwangerschap niet alleen snel de belangrijkste verkoudheidssymptomen (koorts, hoofdpijn, droge mond) verlichten, maar ook dienen als preventieve maatregel voor verschillende verkoudheidsgerelateerde infectieziekten.
Tegenwoordig zijn ziekten van het maag-darmkanaal erg "jonger" geworden, en veel vrouwen ervaren, zelfs tijdens de vroege zwangerschap, hun exacerbatie, waar veenbessen ook bij kunnen helpen. Dankzij het indrukwekkende antibacteriële effect van cranberrysap treedt bij sommige vormen van colitis en gastritis de dood van veel ziekteverwekkers op. Zelfs vrouwen die nog niet eerder bijzondere problemen hebben ondervonden met het functioneren van de maag, kunnen last krijgen van constipatie of andere aandoeningen. Door veenbessen in uw normale dieet op te nemen, kunt u deze problemen helpen voorkomen of er vrij gemakkelijk mee omgaan.
Cranberrysap tijdens de late zwangerschap
In de tweede helft van de zwangerschap wordt cranberrysap een onmisbare drank, omdat veel problemen vóór het begin van de bevalling kunnen verergeren.
Veenbessen hebben het vermogen om het bloed te verdunnen en de vorming van stolsels te voorkomen. En dit is een zeer belangrijke eigenschap die dient als preventie van trombose van de placentaire slagaders - een gevaarlijk fenomeen dat tot een spontane miskraam kan leiden.
We hebben het al gehad over de bacteriedodende en ontstekingsremmende eigenschappen van cranberrysap. Interessant is dat de waardevolle stoffen in de samenstelling bacteriën en microben ook in de mondholte vernietigen, waardoor de ontwikkeling van cariës en parodontitis wordt voorkomen.
Wat betreft het recept voor het genezen van cranberrysap voor zwangere vrouwen, het is ongelooflijk eenvoudig.
- 300-400 g verse veenbessen worden afgespoeld met koud water en in een niet-oxiderende container geplet met behulp van een houten stamper, waardoor er puree van wordt gemaakt.
- Gebruik een plastic zeef of meerdere lagen gaas om het vruchtvlees te zeven en het cranberrysap in een aparte container te persen.
- De resterende schil met zaden wordt in 1,3 liter water gegoten en aan de kook gebracht.
- De hete cranberrydrank wordt gefilterd en er wordt 170-180 g suiker in verdund.
Opmerking! Om de bruikbaarheid van cranberrysap te vergroten, wordt de bouillon eerst gekoeld en vervolgens wordt er 150-200 g honing in opgelost. - Na afkoeling wordt de bouillon gemengd met voorgeperst cranberrysap en geroerd - het cranberrysap is klaar.
Een nog gezonder drankje tijdens de zwangerschap is cranberry-bosbessensap. Omdat rode bosbessen zeer vergelijkbare eigenschappen hebben, en bosbessenblad een nog sterker effect heeft op nierziekten en oedeem.
Het wordt bereid volgens een soortgelijk recept:
- Pers het sap uit 200 g veenbessen en 200 g rode bosbessen.
- Voeg 100 g bosbessenblad toe aan het resterende vruchtvlees van de bessen en vul het met 2 liter water.
- Breng aan de kook, laat 5 minuten koken, voeg 200 g suiker toe en laat afgedekt afkoelen.
- Meng met geperst bessensap.
Het is ook gemakkelijk om een fruitdrankje van bevroren veenbessen voor zwangere vrouwen te bereiden:
- Je kunt de veenbessen uit de vriezer halen, ontdooien en vervolgens koken volgens het recept.
- Je kunt het nog eenvoudiger maken: giet kokend water over bevroren veenbessen, pureer ze in een blender en voeg suiker toe. De resulterende puree wordt naar smaak toegevoegd aan thee of gekookt water.
Cranberrysap tijdens de zwangerschap tegen oedeem
Er is al veel gezegd over de buitengewone voordelen van het eten van veenbessen om oedeem tijdens de zwangerschap te bestrijden. Talrijke beoordelingen bevestigen dat het de consumptie van cranberrysap was die het ongemak door zwelling verlichtte.In ernstiger gevallen helpt een complexe bosbessen-cranberrydrank, waarvan de bereiding hierboven is beschreven. Natuurlijk is in alle gevallen een verplicht consult met een arts noodzakelijk, maar deze drankjes kunnen, vooral in de late stadia van de zwangerschap, gewoon water en verschillende soorten thee, sappen en compotes vervangen.
Als er contra-indicaties zijn voor het consumeren van suiker, kun je het bij het maken van cranberrysap vervangen door honing of fructose. Een goede vervanger voor suiker is bananenpuree die in een blender wordt geplet of gemalen dadels die aan vruchtensap worden toegevoegd.
Contra-indicaties
Ondanks al zijn gunstige eigenschappen heeft cranberry ook enkele contra-indicaties waarbij de inname ervan beperkt moet worden.
- Voor acute ziekten van de maag, lever of darmen, vooral die met een verhoogde zuurgraad.
- Als er een diagnose wordt gesteld van enterocolitis.
- Als u een lage bloeddruk heeft, kan de aandoening verergeren, aangezien veenbessen deze kunnen verlagen.
- In zeer zeldzame gevallen is een allergie voor veenbessen mogelijk.
Conclusie
Tijdens de zwangerschap kan cranberry dienen als een natuurlijke en vrijwel onschadelijke remedie voor vele ziekten, waaronder chronische ziekten, waarvoor het de aandoening aanzienlijk kan verlichten.
Recensies
