Inhoud
- 1 De voordelen en nadelen van avocado-olie
- 2 Chemische samenstelling van avocado-olie
- 3 Zo kies je de juiste avocado-olie
- 4 Hoe je avocado-olie thuis kunt maken
- 5 Avocado-olie gebruiken als voedsel
- 6 Is het mogelijk om avocado's in olie te bakken?
- 7 Het gebruik van avocado-olie in cosmetologie
- 8 Contra-indicaties voor gebruik
- 9 Algemene voorwaarden voor opslag
- 10 Conclusie
- 11 Recensies van avocado-olie voor het gezicht
- 12 Recensies van avocado-olie voor haar
De eigenschappen en toepassingen van avocado-olie zijn voor veel vrouwen een interessante vraag. De tropische fruitavocado staat bekend om zijn talrijke waardevolle eigenschappen, maar niet iedereen is zich bewust van de eigenaardigheden van de squeeze. Het is interessant om te begrijpen welke samenstelling het product heeft en hoe het kan worden gebruikt.
De voordelen en nadelen van avocado-olie
De voordelen van avocado-olie komen op veel gebieden tot uiting: het product heeft zowel extern als intern een gunstig effect op het lichaam. Er zijn verschillende positieve effecten van het gebruik van het product.
- Het uitknijpen van avocado bevordert wondgenezing en verjonging. De antioxidant squaleen in het product heeft een antimicrobiële en schimmelwerende werking, helpt ook het cholesterolgehalte te verlagen en heeft een gunstig effect op het hormonale systeem.Dankzij squaleen versterkt het avocado-remedie het immuunsysteem en helpt het het lichaam kankerverwekkende stoffen, vrije radicalen en de effecten van straling te bestrijden. De eigenschappen van de squeeze hebben een gunstig effect op de huid, omdat ze de synthese van vitamine D en een goede opname van caroteen bevorderen.
- Het uitknijpen van het fruit normaliseert de werking van het endocriene, spijsverterings- en cardiovasculaire systeem. De stoffen in de samenstelling verzachten irritatie van de slijmvliezen en versnellen de genezing van ontstekingen en zweren. Het is nuttig om het product te gebruiken bij ontstekingen van de urinewegen, gastritis en maagzweren, en irritaties van de slokdarm en keel.
- Dankzij de stof lecithine in zijn samenstelling versterkt en verbetert de avocado-remedie de werking van het zenuwstelsel, het hart en de hersenen. Het is nuttig om te gebruiken bij leverziekten; de olie helpt de levercellen te herstellen. De eigenschappen bieden ook voordelen voor ziekten van de alvleesklier en het voortplantingssysteem.
- De ontstekingsremmende en genezende eigenschappen zijn van groot belang bij het genezen van huidlaesies. Het product kan niet alleen worden gebruikt voor de behandeling van snijwonden en genezende brandwonden, maar ook voor dermatitis, eczeem en andere ontstekingen.
- Het product is gunstig bij gewrichtsaandoeningen. Kompressen en wrijven verminderen de zwelling van het weefsel, stoppen het ontstekingsproces en helpen de mobiliteit te verbeteren.
- Omdat avocado-olie een cholereticum is, is het nuttigen ervan nuttig bij galblaasaandoeningen.
Het product heeft een krachtig reinigende werking op het lichaam. Het kan worden gebruikt om constipatie te verlichten, gifstoffen uit de darmen te verwijderen en voor gewichtsverlies.
Chemische samenstelling van avocado-olie
Het product dankt zijn gunstige eigenschappen aan de rijke samenstelling. Het bevat:
- vitamine A en E;
- subgroep B-vitamines;
- vitamine D en ascorbinezuur;
- jodium, calcium en zink;
- potassium;
- essentiële oliën;
- antioxidanten, waaronder het zeer waardevolle squaleen;
- licht verteerbare vetten;
- vitamine K, F en PP;
- kobalt, koper en ijzer;
- fytohormonen;
- chlorofyl.
Qua voedingswaarde bestaat het product uit 100% vet. Het caloriegehalte is zeer hoog: 885 kcal per 100 ml. Het gebruik van de squeeze vereist echter minimale doseringen, waardoor de eigenschappen ervan volkomen veilig zijn voor de figuur.
Zo kies je de juiste avocado-olie
In winkels en markten wordt natuurlijk avocadosap in twee varianten gepresenteerd: een ongeraffineerd product verkregen door koude persing, en een verfijnd product dat een warmtebehandeling heeft ondergaan.
- Ongeraffineerde, koudgeperste olie is het gezondst vanuit het oogpunt van voedselgebruik. Omdat een dergelijk product tijdens de productie niet wordt verwarmd, blijft de samenstelling ongewijzigd, het bevat alle vitamines, antioxidanten en mineralen.
- Geraffineerde olie wordt blootgesteld aan hoge temperaturen. Hierdoor krijgt het een zachtere geur, maar verliest het de helft van zijn waardevolle eigenschappen. Om deze reden wordt het product voornamelijk voor externe doeleinden gebruikt - voor cosmetische maskers en voor de behandeling van een beschadigde huid.
U moet dus een middel kiezen dat in overeenstemming is met uw doelen. Voor voedselgebruik is het beter om koudgeperste olie te kopen, hoewel deze veel duurder is. De kleur van de olieachtige vloeistof moet bruin of geelgroen zijn en de consistentie moet dik zijn.
Hoe je avocado-olie thuis kunt maken
U kunt thuis een gezond product bereiden, maar de waardevolle eigenschappen zullen uiteraard lager zijn dan die van olie die u in de winkel koopt. Om de squeeze te creëren heb je slechts 2 ingrediënten nodig: verse avocado's en natuurlijke kokosmelk.
Het kookrecept is als volgt:
- 1 kg avocado moet grondig worden gewassen, geschild, in pulp worden gesneden en de pit moet worden verwijderd;
- Vervolgens moet de pulp in een blender worden geladen en geplet;
- Giet daarna 0,5 liter kokosmelk in een blender en klop met de gemalen pulp tot het volledig glad is.
Het resulterende mengsel wordt in een pan met dikke wanden gegoten en op laag vuur gekookt tot het vocht volledig is verdampt, onder voortdurend roeren. Eenmaal klaar, haal het mengsel van het vuur, laat het iets afkoelen en knijp het vervolgens grondig door een strak opgevouwen kaasdoek.
Hierna hoeft u alleen nog maar de resterende olieachtige vloeistof in een glazen bak te gieten en in de koelkast te bewaren. Voor gebruik in voedsel zullen de eigenschappen van het product niet erg nuttig zijn, maar voor huid- en haarverzorging is zelfgemaakte knijp zeer geschikt.
Avocado-olie gebruiken als voedsel
De culinaire toepassingen van het product zijn zeer divers. Avocado-olie is vooral vaak te vinden in de nationale gerechten van Spanje, de mediterrane landen en Latijns-Amerika; in deze regio's is het product niet schaars.
Het wordt voornamelijk gebruikt voor het bereiden van salades, gecombineerd met groenten en vis, zeevruchten en vlees.De gunstige eigenschappen van avocadosap voegen waarde toe aan elk groentegerecht. En wanneer het samen met vleesgerechten wordt gebruikt, verbetert het de opname en vertering ervan.
Is het mogelijk om avocado's in olie te bakken?
Avocado-olie heeft een unieke eigenschap: het is zeer geschikt om te braden en frituren, omdat het een vrij hoog rookpunt heeft. Ongeraffineerde avocado-olie kan worden gebruikt om te frituren zonder angst voor een onaangename geur of de vorming van kankerverwekkende stoffen in de samenstelling.
Natuurlijk worden bij verhitting sommige vitamines in een natuurlijk product onvermijdelijk vernietigd en worden er op de een of andere manier schadelijke verbindingen gevormd. Maar als je de olie korte tijd verwarmt, behoudt deze zijn waardevolle eigenschappen en verrijkt het voedsel met nuttige stoffen.
Het gebruik van avocado-olie in cosmetologie
De eigenschappen van avocado-olie voor het gezicht en het haar geven het natuurlijke product een interessant kenmerk: meestal heeft het gebruik van avocado-knijp invloed op de cosmetische sfeer, en niet op koken. Het product vertoont uitstekende eigenschappen bij de verzorging van de opperhuid van het hele lichaam en het haar - maakt rimpels glad en verhoogt de elasticiteit van de huid, stopt haaruitval en maakt het beter beheersbaar, egaliseert de huidskleur en helpt bij het omgaan met acne.
Het aanbrengen van avocado-olie op de huid rond de ogen heeft een groot voordeel. Dit deel van de opperhuid is bijzonder kwetsbaar voor rimpels en irritatie, en de eigenschappen van een natuurlijk cosmetisch product hebben een krachtig herstellend effect.
In de cosmetologie wordt zonnebloemolie met toevoeging van avocado-olie gebruikt en het extract wordt vaak gemengd met essentiële oliën, scrubcomponenten en andere natuurlijke producten.
Avocado-olie voor haar
De eigenschappen van avocado-fruitknijp hebben een genezende werking op verzwakt haar. Het product voedt de hoofdhuid diep en activeert metabolische processen in de weefsels, waardoor slapende haarzakjes wakker worden om te groeien. Regelmatig gebruik van het product garandeert dat de krullen letterlijk binnen een maand veel volumineuzer, sterker en zijdezacht zullen worden, de structuur van individuele haartjes zal verbeteren en er een aangename natuurlijke glans zal verschijnen.
Je kunt het waardevolle extract eenvoudig vóór elke wasbeurt op je haar aanbrengen, of je kunt gemengde haarmaskers maken met avocado-olie. Een heel eenvoudig recept is bijvoorbeeld populair: een scheutje avocado wordt in gelijke delen gemengd met lijnzaad- of klisolie, verdeeld over de gehele lengte van het haar, en er wordt 's nachts een plastic dop op gezet. 'S Morgens moet je je haar wassen met shampoo en de procedure moet wekelijks worden herhaald.
Avocado-olie voor gezicht
De eigenschappen en toepassingen van avocado-olie voor het gezicht zijn dat het product bijzonder gunstig is voor de droge opperhuid en de ouder wordende huid. Waardevolle stoffen in de squeeze hydrateren de huid en hebben een verstevigend effect, waardoor oneffenheden op de opperhuid en de eerste rimpels verdwijnen. Het knijpen heeft ook voordelen als je vatbaar bent voor acne, ondanks de vettige consistentie reinigt de olie de huid perfect en verlicht eventuele ontstekingsprocessen.
Zo maak je een antirimpelmasker met avocado-olie:
- Avocado-squeeze en druivenpitolie worden in gelijke delen gemengd;
- voeg 2-4 druppels etherische olie van citroen toe;
- week een gaasdoekje met het resulterende mengsel en breng het gedurende 20 minuten aan op de huid van het gezicht.
Als u de procedure twee of drie keer per week herhaalt, zal uw gezicht snel merkbaar transformeren en er jonger uit gaan zien.Bovendien kan de squeeze eenvoudig worden toegevoegd aan een gekochte gezichtscrème - 1 druppel direct voor het aanbrengen. Volgens beoordelingen verrijkt avocado-olie voor het gezicht tegen rimpels de eigenschappen van elke vochtinbrengende en voedende crème aanzienlijk, dus dit gebruik van de squeeze verdubbelt de voordelen van het cosmetische product.
Avocado-olie voor het bruinen
De gunstige eigenschappen van het product kunnen op warme zomerdagen worden gebruikt om te beschermen tegen ultraviolette straling en de kwaliteit van het bruinen te verbeteren. Het uitknijpen van een avocado verbetert de aanmaak van vitamine D in de frisse lucht, maar voorkomt tegelijkertijd overmatige opname van ultraviolette straling door de huid. Daarom wordt aanbevolen om, voordat u de hete zon ingaat, de blootgestelde huid te behandelen met een kleine hoeveelheid van een natuurlijk product.
Avocado-olie voor wimpers
De eigenschappen van het product zijn niet alleen nuttig voor het haar; de olie wordt gebruikt bij de verzorging van wimpers, omdat het ze langer, dikker en expressiever maakt. Wimpers worden als volgt behandeld: een kleine hoeveelheid avocado-knijp wordt aangebracht op een oud, schoon mascaraborsteltje en vervolgens met zachte bewegingen over de wimpers verdeeld.
De olie moet een nacht op de wimpers blijven zitten en 's ochtends worden afgewassen met een milde toner. Het effect zal na verschillende toepassingen merkbaar worden - de conditie van de wimpers zal zo sterk verbeteren dat u hun volume niet langer hoeft te vergroten met behulp van cosmetica.
Avocado-olie voor wenkbrauwen
De eigenschappen van het product zijn niet minder nuttig voor dunne wenkbrauwen die gevoelig zijn voor haaruitval. Het gebruik van olie bestaat uit het regelmatig aanbrengen van het product op de wenkbrauwen gedurende de nacht. Zoals gewoonlijk moet u het nuttige product 's ochtends afwassen.
Je kunt ook het volgende mengsel bereiden met een krachtige herstellende werking:
- meng avocado-, amandel- en ricinusolie in gelijke delen - elk 1 kleine lepel;
- voeg 1 capsule complexe vitamines toe aan het mengsel;
- Smeer je wenkbrauwen voordat je naar bed gaat met een voedzame cocktail.
Avocado-olie voor nagels en nagelriemen
De herstellende eigenschappen van avocado-squeeze helpen de nagelbedden te versterken en de vingernagelriemen te verzachten. De handigste manier om het product aan te brengen is met een klein penseel of pipet - 1 druppel olie op de onderkant van elke nagel. Het product wordt grondig in de nagelriem, vingertoppen en nagelplaten gewreven en gedurende enkele uren worden cellofaanhandschoenen aangetrokken.
Het is het beste om de procedure 's avonds uit te voeren - hierdoor kan het product langer op de nagels blijven zitten en ontstaan er geen huishoudelijke problemen. Bij verzwakte nagels en harde nagelriemen wordt aangeraden dagelijks een natuurproduct te gebruiken totdat de conditie van de huid en nagels verbetert.
Avocado-olie voor lichaam
Het uitknijpen van avocadopulp helpt de conditie van de huid van het hele lichaam te verbeteren. Om cellulitis te verminderen, striae te elimineren en de elasticiteit van de huid te vergroten, kunt u probleemgebieden eenvoudigweg regelmatig smeren met een gezond natuurproduct.
Daarnaast heeft de volgende badlotion goede hydraterende eigenschappen:
- 75 ml amandelolie wordt gemengd met een gelijke hoeveelheid avocado-squeeze;
- het mengsel wordt gedurende 3 minuten met stoom verwarmd;
- voeg dan 1,5 eetlepels droge groene thee toe aan de oliën;
- voeg 9 druppels etherische olie van lavendel, 7 druppels etherische olie van kamille en 3 druppels etherische olie van ylang-ylang toe.
Het gebruik van de lotion ziet er als volgt uit: het product moet worden gemengd en vervolgens in een volume van 40 ml in een bad met warm water worden gegoten. U hoeft niet langer dan een kwartier in bad te gaan, om een snel en merkbaar resultaat te bereiken, wordt de procedure wekelijks uitgevoerd.
Contra-indicaties voor gebruik
Met alle genezende eigenschappen van avocado-knijp kan het gebruik ervan soms ernstige schade aanrichten. Het wordt afgeraden om een natuurlijk product te gebruiken:
- als u een individuele allergie heeft, kunt u de aanwezigheid ervan controleren door een kleine hoeveelheid knijpmiddel op de gevoelige huid van uw elleboog aan te brengen;
- voor chronische problemen met de galblaas en de nieren - de eigenschappen van het product kunnen leiden tot plotselinge beweging van stenen, wat het ontstekingsproces en de pijn zal verergeren;
- tijdens exacerbaties van pancreatitis zullen de eigenschappen van vette olie het verloop van de ziekte alleen maar verergeren.
Algemene voorwaarden voor opslag
Het product blijft na opening van de fles 18 maanden geschikt voor consumptie. De olie moet worden bewaard in een goed afgesloten glazen container. Als de container met de knijp nog nooit is geopend, kunt u deze in kamertemperatuur bewaren bij een temperatuur van ongeveer 18 graden, weg van de zonnestralen. Maar geopende olie wordt alleen in de koelkast bewaard, bij hitte verliest het snel zijn eigenschappen.
Conclusie
De eigenschappen en toepassingen van avocado-olie strekken zich uit tot zowel koken als cosmetologie.Het product bevat veel waardevolle stoffen, waardoor avocadopulp een sterk gunstig effect heeft op de huid, het haar en de algemene conditie van het lichaam.
Recensies van avocado-olie voor het gezicht
Recensies van avocado-olie voor haar
