Inhoud
Het correct consumeren van kombucha is essentieel om maximale voordelen te bieden. Als het op de juiste manier wordt ingenomen, zorgt kombucha niet alleen voor een verfrissende smaak, maar helpt het ook de gezondheid en de toon te verbeteren. De regels voor het gebruik ervan zijn vrij eenvoudig en gemakkelijk te onthouden.
Hoe kombucha in de eerste plaats correct te gebruiken
De gunstige eigenschappen van champignonkwallen worden vaak onderschat - mensen merken de aangename smaak van champignonkwas op, maar zien er de geneeskrachtige waarde niet in. Soms leidt het drinken van kombucha zelfs tot negatieve effecten, maar het probleem ligt niet bij de paddenstoel.
Om ervoor te zorgen dat de kwal de gezondheid ten goede komt, is het noodzakelijk om kombucha volgens alle regels te gebruiken.
Een schimmelorganisme dat thuis in een pot wordt gekweekt, wordt gebruikt om licht koolzuurhoudend kwas te produceren. De voedingsoplossing voor de medusomyceet moet regelmatig worden ververst, de juiste groeiomstandigheden moeten worden gewaarborgd en veilige doseringen moeten worden aangehouden.
U kunt voortdurend een infuus van medusomyceten of zooglea nemen als u zich aan de dosering houdt
Is het mogelijk om kombucha de hele tijd te drinken?
Champignonkwas, verkregen als gevolg van de fermentatie van gist- en azijnzuurbacteriën, is geschikt voor regelmatig gebruik. Bij de behandeling van kwalen wordt de drank in kuren gedronken volgens specifieke recepten. Als de smaak van medusomycetes op zichzelf echter aangenaam lijkt, kunt u kombucha regelmatig thuis gebruiken, voor preventieve doeleinden en voor uw plezier.
De belangrijkste voorwaarde is het controleren van de juiste concentratie van zelfgemaakt kwas. Een te sterke infusie van paddenstoelkwallen kan zelfs tot bijwerkingen leiden. Maar als je kombucha na een korte infusie op de juiste manier gebruikt en bovendien verdunt met gewone thee of kruidenafkooksels, dan zal het geen schade aanrichten.
Hoe kombucha correct te gebruiken
Er zijn bepaalde regels, op voorwaarde dat u het maximale voordeel kunt halen uit het eten van paddenstoelkwallen. U moet de inname verstandig benaderen en niet vergeten dat de eigenschappen van het schimmelorganisme schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid als u het onzorgvuldig gebruikt.
Wanneer is kombucha na het schenken klaar om te drinken?
Wanneer theekwal in een voedingsoplossing wordt geplaatst, verrijkt deze de chemische samenstelling aanzienlijk. Het gunstige effect treedt echter niet onmiddellijk op; het kost tijd om van gezoete thee een smakelijke en gezonde paddenstoelkwas te maken.
Na het gieten van een nieuwe voedingsoplossing kun je kombucha na 5-10 dagen drinken als de medusomycete werd toegediend bij een temperatuur van ongeveer 23 ° C.
Na 5 dagen zal paddenstoelenkwas een zwakke concentratie hebben, na 10 dagen infusie zal de concentratie van nuttige zuren daarin toenemen.
Alleen champignonkwas van gemiddelde sterkte is geschikt voor consumptie.
Hoeveel kombucha kun je per dag drinken?
De instructies voor het gebruik van kombucha geven aan dat de dagelijkse dosering afhankelijk is van de sterkte van de drank en de gezondheidstoestand van de persoon. Gemiddeld raadt de traditionele geneeskunde aan om 350 tot 500 ml van de drank per dag te drinken.
Als de paddenstoelkwal lange tijd is toegediend, is het juist om de kleinste dosering te kiezen. Als de infusie erg zwak is, kun je gedurende de dag wat meer champignonkwas drinken.
Hoe vaak kun je kombucha drinken?
De dagelijkse hoeveelheden theekwal worden meestal in gelijke porties verdeeld. Ze proberen kombucha gelijkmatig over de dag te consumeren; kombucha kan tot 3 keer per dag gedronken worden. Er moet minimaal 3-4 uur zitten tussen de afzonderlijke doses van de drank.
Is het mogelijk om kombucha op een lege maag te drinken?
Veel recepten raden aan om de infusie verkregen uit theekwal op een lege maag te nemen.Dit klopt, omdat de geneeskrachtige eigenschappen van kombucha de eetlust verbeteren en het spijsverteringsproces stimuleren, waardoor de productie van enzymen wordt bevorderd die nodig zijn voor het verteren van voedsel.
Je kunt kombucha dus op een lege maag drinken en bovendien zelfs nodig hebben. Een zelfgemaakt drankje is vooral waardevol als u een langzame spijsvertering heeft en de neiging heeft tot constipatie.
Wanneer het vóór de maaltijd wordt geconsumeerd, verbetert paddenstoelenkwas de spijsvertering
Is het mogelijk om kombucha 's avonds te drinken?
Meestal wordt de infusie van paddenstoelkwallen 's morgens en' s middags geconsumeerd. De traditionele geneeskunde beweert echter dat het juist is om het drankje 's avonds kort voor het slapengaan in te nemen.
Als je 's nachts kleine hoeveelheden paddenstoelenkwas drinkt, zal dit geen negatieve gevolgen hebben. Integendeel, een licht koolzuurhoudende drank zal de maag desinfecteren, een mogelijk zwaar gevoel na een zwaar diner elimineren en u helpen zich voor te bereiden op het slapengaan.
Hoe wordt Kombucha gebruikt voor medicinale doeleinden?
Een schimmelorganisme dat thuis in een pot wordt gekweekt, wordt vaak gebruikt om maag- en darmziekten te behandelen. Er zijn bepaalde regels voor het medicinaal gebruik van kombucha thuis. Ze zien er zo uit:
- voor de behandeling wordt een lage concentratie kombucha-infusie gebruikt, na een lange infusie kan de drank een irriterend effect hebben op de slijmvliezen;
- voor gebruik wordt de paddenstoelendrank in gelijke verhoudingen verdund met schoon water;
- Om kombucha goed te kunnen drinken bij de behandeling van kwalen, mag u het alleen op een lege maag drinken - een uur voor het eten, of 3 uur na het ontbijt of de lunch.
De dagelijkse dosering mag niet hoger zijn dan 500 ml, en in geval van acute maagaandoeningen is het correct om met minimale porties te werken.
Hoe kombucha te drinken volgens Neumyvakin
De beroemde arts Neumyvakin spreekt ook lovend over de eigenschappen van medusomyceten en biedt zijn eigen methode om deze te gebruiken. Over het algemeen weerspiegelt de methode van Neumyvakin de klassieke methode voor het gebruik van medusomyceten:
- Volgens Neumyvakin is het, om de gezondheid van het lichaam en de algemene ziektepreventie te verbeteren, correct om elke dag 3 glazen kombucha te drinken.
- Het eerste glas wordt 's ochtends op een lege maag gedronken, 45 minuten voor het ontbijt, het tweede vóór de lunch en het derde 's avonds kort voor het slapengaan.
- De kuur wordt 2 maanden voortgezet, omdat de dosering van de drank wordt verhoogd in vergelijking met de gebruikelijke; te lang kombucha drinken kan maagirritatie veroorzaken.
Het nemen van kwas van champignonkwallen is nuttig voor een langzame spijsvertering
Neumyvakin merkt vooral op dat het niet nodig is om een heel glas kombucha op de juiste manier te drinken. Indien gewenst kan de dosering verlaagd worden tot 2/3 of de helft van het aangegeven volume, ook dit zal kloppen.
Hoe kombucha niet te drinken
Als u kombucha drinkt, moet u niet alleen begrijpen hoe u het op de juiste manier kunt drinken voor de behandeling, maar ook hoe u het niet moet gebruiken:
- Het wordt niet aanbevolen om de infusie van paddenstoelkwallen tegelijk met voedsel of onmiddellijk erna in te nemen. De drank versnelt de spijsvertering, het voedsel wordt veel sneller verteerd dan normaal en het hongergevoel zal weer ontstaan.
- Tijdens exacerbaties van maagaandoeningen mag u geen sterke infusie nemen. Kombucha bevat veel zuren, in de acute fase van gastritis kan de drank de aandoening verergeren.
- Het is verboden paddenstoelenkwas uit een huishoudpot te nemen in hoge doseringen van meer dan 500 ml per dag.Een zuurhoudend infuus in grote hoeveelheden heeft een irriterend effect op de slijmvliezen, werkt als een sterk diureticum en cholereticum en kan de toestand van het lichaam negatief beïnvloeden.
Het is ten strengste verboden om kombucha te gebruiken die langer dan 10 dagen is toegediend. Als het kwas in de pot te oud is, is het niet langer geschikt voor intern gebruik, omdat de samenstelling te bijtend is.
Je kunt een te sterke kombucha-infusie niet drinken - het is schadelijk.
Contra-indicaties voor het drinken van kombucha
Als je kombucha op de juiste manier gebruikt, is het voor vrijwel iedereen toegestaan, maar kombucha heeft ook contra-indicaties. Deze omvatten:
- maagzweren en gastritis met hoge zuurgraad in de acute fase - bij deze aandoeningen moet je kombucha op zijn minst een tijdje opgeven;
- diabetes mellitus, aangezien medusomyceten in gezoete thee worden gekweekt, kan de drank de bloedsuikerspiegel verhogen;
- individuele allergieën;
- neiging tot hypotensie;
- zwangerschap en lactatieperiode.
Ook mag je geen kwas van paddenstoelkwallen drinken als je schimmelziekten hebt, ongeacht hun aard en locatie.
Conclusie
Het is erg belangrijk om kombucha op de juiste manier te drinken, alleen dan zal de drank geen schade toebrengen, maar een gunstig effect hebben op het lichaam. Het correct gebruiken van paddenstoelkwallen is heel eenvoudig, het opvolgen van de aanbevelingen is niet moeilijk; bij het drinken van kombucha is het belangrijkste om de dosering van de genezende infusie te volgen.
Alle informatie over kombucha is geschreven in gemakkelijk te begrijpen tekst, niet veel, maar over wat nodig en belangrijk is.
Is het nodig om de paddenstoel te verdunnen, en zo ja, in welke verhouding?